¿Café o té?

El té es rico en antioxidantes, que pueden proteger contra el cáncer y las enfermedades cardíacas. Las personas que habitualmente beben té verde y negro tienen sistemas inmunológicos más fuertes que aquellos que no beben té. Beber té también puede aumentar la densidad ósea, reduciendo así la posibilidad de pérdida ósea. Estudios extranjeros han descubierto que beber té con regularidad puede tener efectos antienvejecimiento; algunas personas creen que, a diferencia de otras bebidas con cafeína, el té no daña los dientes pero puede prevenir las caries. El té de hierbas puede calmar el sistema digestivo y prevenir náuseas y calambres.

Beber más té puede resistir el envejecimiento y reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas. El té negro contiene "polifenoles", que son conocidos como los antioxidantes más fuertes y pueden evitar que sustancias químicas extrañas entren en el cuerpo. Los polifenoles también pueden combatir la placa dental causada por bacterias, fortalecer los huesos e incluso combatir el cáncer de ovario. Además, el té negro también contiene "antígenos de alquilamina" y "taninos", que pueden ayudar al cuerpo a mejorar la inmunidad y mantener la salud intestinal.

El té negro no sólo combate la placa dental, sino que también combate el cáncer de ovario. Mucha gente bebe una taza de café por la mañana para reponer energías y es bien sabido que el café tiene muchos beneficios. Los estudios han encontrado que las personas que beben café con regularidad tienen un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. El café contiene una variedad de minerales y antioxidantes que ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre.

Un nuevo estudio señala que las personas que beben 3-4 tazas de café al día tienen menos probabilidades de morir por enfermedades porque el café fortalece el sistema inmunológico y previene enfermedades graves.

Beber café puede reducir el riesgo de diabetes y fortalecer el sistema inmunológico. Además de los beneficios para la salud de beber café, también hay estudios extranjeros que creen que "las personas a las que les gusta beber café negro pueden tener características psicopáticas y es más probable que se vuelvan sádicas", mientras que las personas a las que les gusta beber café con azúcar y la leche tendrá una personalidad amable. De lo anterior podemos saber que tanto el té como el café tienen sus propios beneficios para la salud. "¡Realmente no hay una respuesta definitiva!". Lo más importante es analizar los beneficios que espera obtener. Al ver esto, descubrirá que sólo hay una diferencia obvia entre el café negro y el té negro, y es la cafeína. El contenido de cafeína del café es aproximadamente 2 veces mayor que el del té negro.