¿Qué frutas son más efectivas para reducir el fuego? ¿Qué frutas puedes comer si eres propenso a enojarte en otoño?
Pera: humedece los pulmones y alivia la tos, reduce el fuego y resuelve las flemas.
La pera puede humedecer los pulmones y eliminar el calor. Es rica en agua y fibra dietética. Puede eliminar el calor y aliviar la flema, y aliviar la tos, el dolor de garganta y otras molestias causadas por la sequedad otoñal. Es dulce y jugoso, repone rápidamente la humedad y ayuda a hidratar el cuerpo seco.
Manzana: elimina el calor y favorece la producción de líquidos, reduce los lípidos en sangre y la presión arterial.
Las manzanas son ricas en pectina, que puede absorber las toxinas intestinales y puede ayudar al cuerpo a limpiar el estómago y reducir el calor interno. También es rico en potasio, que puede ayudar a excretar el exceso de iones de sodio del cuerpo, reducir la presión arterial y reducir la hinchazón.
Pomelo: Reduce la flema y reduce el fuego, embellece y nutre la piel
La pulpa del pomelo es jugosa y tierna, agridulce, y puede eliminar el calor y reducir el fuego, reducir flema y aliviar la tos. Su cáscara es rica en vitamina C, que tiene efectos antioxidantes y puede ayudar a eliminar los radicales libres del organismo, desempeñando así un papel en la belleza y la belleza.
Plátano: humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, reduce el fuego y protege el estómago.
El plátano es la mejor fruta para reducir el fuego. Es rico en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y aliviar el estreñimiento. También es rico en iones potasio, lo que ayuda a reponer los electrolitos perdidos por la sudoración excesiva y a proteger la mucosa gástrica.
Uvas: limpian los pulmones e hidratan los intestinos, desintoxican y reducen el fuego.
Las uvas son ricas en agua y vitaminas, que pueden limpiar los pulmones y humedecer los intestinos, y aliviar la tos seca y el dolor de garganta causado por la sequedad otoñal. También es rico en antioxidantes, que pueden ayudar a eliminar los radicales libres del cuerpo y tiene el efecto de desintoxicar y reducir el fuego.
Además, las siguientes frutas también pueden ayudar a reducir el fuego:
* Bayas: ricas en vitamina C, eliminan el calor, reducen el fuego y blanquean la piel.
Mangostán: rico en fibra dietética, depurativa del calor y desintoxicante, previniendo el estreñimiento.
Fruta del dragón: suficiente agua, elimina el calor y enfría la sangre, y mejora la función gastrointestinal.
Sandía: suficiente en agua, eliminando el calor y la diuresis, aliviando la sequedad de boca.
Cabe destacar que comer frutas también debe reducir el calor interno en una cantidad adecuada, y no comer demasiadas de una vez para evitar molestias gastrointestinales. La fruta no puede sustituir las comidas. Una dieta equilibrada es la clave para una buena salud.