Las ventajas y desventajas de comer naranjas azucaradas
1. Beneficios de comer naranjas azucaradas
1. Apetito y ayuda a la digestión Las naranjas azucaradas son aromáticas, dulces y ricas en ácido frutal y fructosa. Ayuda a la digestión de los alimentos, es útil para mejorar los síntomas de pérdida de apetito e indigestión. ?
2. Suaviza los intestinos y alivia el estreñimiento. Las naranjas azucaradas son ricas en fibra dietética y sus semillas contienen fibra cruda y otros ingredientes que pueden promover la motilidad gastrointestinal, aumentar el contenido de agua de las heces. acelerar la descarga de heces del cuerpo y prevenir el estreñimiento. Tiene un muy buen efecto laxante y puede mejorar eficazmente síntomas como el estreñimiento. ?
3. Nutrición complementaria. Las naranjas azucaradas contienen proteínas, vitamina C, calcio, fósforo, hierro, potasio, fibra dietética, caroteno, fructosa y otros nutrientes que pueden proporcionar energía al cuerpo humano y complementarlo. los nutrientes anteriores para mejorar la resistencia y la inmunidad. 4. Belleza y belleza. Las naranjas azucaradas son ricas en vitamina C, que es un componente antioxidante que después del consumo puede ayudar a eliminar los radicales libres en el cuerpo, reducir su daño al cuerpo y retrasar el ritmo del envejecimiento de la piel; también inhibe la formación de melanina y previene el envejecimiento de la piel. Además, la vitamina C también puede promover la síntesis de colágeno en la piel, manteniendo la piel tierna y tersa. efecto de belleza y belleza.
2. Desventajas de comer naranjas azucaradas
1. Las personas que sufren de calor interno tienen más aire caliente en el cuerpo y las naranjas azucaradas son cálidas por naturaleza. El uso excesivo puede agravar el estreñimiento, el dolor de garganta y otros síntomas de calor interno. ?
2. Malestar gastrointestinal Las naranjas azucaradas contienen mucha fibra dietética, ácido de frutas y otros nutrientes. Comer demasiado no solo aumentará la carga digestiva en el tracto gastrointestinal, sino que también puede causar indigestión y estreñimiento. Irrita el tracto gastrointestinal y provoca diarrea, dolor abdominal y otras molestias.
Información ampliada
El fruto de la naranja azucarera es achatado, con una protuberancia en forma de protuberancia en la parte superior, un extremo umbilical hundido del pedículo, de color amarillo anaranjado a rojo anaranjado. y una pared fina del fruto que es fácil de pelar. Las naranjas azucaradas, especialmente las producidas en la ciudad de Huangtian, Sihui, son deliciosas y extremadamente dulces, no tienen residuos y tienen un sabor delicado. Son realmente un buen producto. Es rico en vitamina C, calcio, fibra, una pequeña cantidad de proteínas, grasas y ricos en glucosa, fructosa, sacarosa, ácido málico, ácido cítrico, caroteno, tiamina, riboflavina, niacina y ácido ascórbico. así como calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros elementos esenciales para el cuerpo humano. La naranja azucarada tiene un sabor agridulce, es de naturaleza cálida y tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir. sangre y fortalecer el bazo.
No consumir más de tres cítricos al día. Comer demasiado es perjudicial para la boca y los dientes. Al mismo tiempo, los cítricos contienen filoxinas. Si se consumen en exceso, aparecerá la piel de las partes ricas en grasa subcutánea, como las palmas, los dedos, las plantas y los bordes de las fosas nasales. amarillento.
Enciclopedia Baidu - Naranja de Azúcar (Plantas Dicotiledóneas, Rutáceas, Rutáceas, Plantas Cítricas)