¿Qué verduras pueden comer las mujeres para tonificar su cuerpo y qué verduras pueden comer los hombres para fortalecer su cuerpo?
La okra es una verdura y fruta muy común en la vida diaria. La mayoría de la gente la come al vapor, mezclada con platos fríos o directamente frita. La okra es una verdura para el cuidado de la salud que puede embellecer la piel, nutrir los riñones y fortalecer el yang. Las mujeres pueden regular sus cuerpos cuando se comen y los hombres pueden mejorar su condición física cuando se come. No te pierdas el plato de okra en verano. La okra tiene una textura muy buena y se cocina constantemente. Es muy nutritiva. Los amigos que aman la okra pueden probar diferentes formas de cocinarla. Platos: Okra enrollada con huevos crudos
1. Saca dos huevos y pon la okra debajo del grifo y lávala varias veces. 2. Tome un bol de vidrio pequeño, vierta dos huevos en el bol, agregue una pequeña cantidad de sal, revuelva con los palillos y espolvoree el líquido del huevo. 3. Hierva agua en una olla y agregue una cucharada de sal. Después de que el agua hierva, arroje la okra lavada a la olla. Después de que el agua de la okra hierva, arroje la okra lavada a la olla. Una vez que la okra esté cocida y decolorada, sácala, escurre el agua y reserva. 4. Unte una pequeña cantidad de aceite vegetal en la sartén antiadherente y vierta el líquido de huevo mezclado en la sartén antiadherente. 5. Enciende el fuego lento, esparce el líquido del huevo de forma plana y deja que se solidifique lentamente.
6. Después de que el líquido del huevo se haya solidificado, colocamos la okra cocida en un lado de la tortita de huevo y enrollamos lentamente la okra a lo largo del costado del escroto. Los movimientos deben ser suaves y no suaves. el panqueque de huevo se rompió 7. Simplemente doble la okra en un cilindro como en la imagen y envuélvala bien. 8. Siga el método mencionado anteriormente, enrolle las otras 3 okra de la misma manera y reserve. 9. Después de que todo esté enrollado, primero tomamos un rollo de huevo de okra y lo dejamos a un lado en la tabla de cortar. Usa un cuchillo para cortar el rollo de huevo de okra en secciones pequeñas y colócalas ordenadamente en el plato. Una vez cortados los rollitos, colócalos en un plato y resérvalos. El sabor es muy ligero. Se puede comer con aderezo para ensalada o salsa de tomate. En definitiva, queda muy apetecible a la vista y sabe bien. en el futuro.