Red de conocimiento de recetas - Tipos de cerveza - Cuatro deliciosas cenas que saciarán tu hambre y reducirán la grasa. Ven a registrarte.

Cuatro deliciosas cenas que saciarán tu hambre y reducirán la grasa. Ven a registrarte.

Cuatro deliciosas cenas que no saciarán tu hambre y reducirán la grasa.

Pescado basa doble pimienta:

Cortar el pescado basa en trozos y añadir la cebolla, el vino de cocción de jengibre, la salsa de soja y el almidón de pimienta negra.

Verter la salsa

1 cucharada de salsa de soja, media cucharada de salsa de soja, media cucharada de azúcar y medio bol de agua

Sofríe ¿Ajo y chile hasta que estén fragantes, agregar los trozos de pescado y freír hasta que ambos lados estén dorados?

Vierta la salsa

Vierta los pimientos verdes

Remueve y remueve para reducir el jugo.

Muslos de pollo con doble pimiento:

Sofríe el ajo y la cebolla en menos aceite

Los muslos de pollo se han marinado previamente y se han vertido sobre los muslos de pollo sin piel.

Freír hasta que se doren por ambos lados

Verter el pimiento verde y el pimiento

2 cucharadas de salsa de soja, media cucharada de aceite y media cucharada de salsa de soja.

Sofríe uniformemente.

Champiñones y col china:

Sofríe las láminas de ajo en menos aceite

Sofríe los champiñones hasta que estén tiernos.

Primero sofreímos la raíz de col.

Sofríe las hojas de col

Utiliza 1 cucharada de aceite y la cantidad adecuada de sal.

Sofríe uniformemente y sirve.

Huevos y brotes de soja:

Romper los huevos y mezclar bien.

Pulverizamos un poco de aceite y huevo líquido en la olla, removemos bien y reservamos.

Añade los brotes de soja y sofríe hasta que estén tiernos (aproximadamente 1 minuto y medio a fuego medio).

Añadir huevos revueltos.

Media cucharadita de sal, 1 cucharadita de salsa de soja, 1 cucharadita de aceite y sofreír durante 1 minuto.

Espolvorear con cebolla verde picada antes de cocinar.