¿Qué pasa con quedarse sin aliento?

Toma algunas pastillas Buzhong Yiqi para fortalecer el Qi, que es la base del Qi del bazo y del estómago. La insuficiencia de qi debilita el habla y el cuerpo humano no tiene fuente de agua viva, por lo que estará vacío. La clave para mantener el Qi central es comer comida vegetariana, comer menos y no comer alimentos fríos. Hay quienes utilizan grandes carnes y grandes peces para alimentarse, pero no se dan cuenta de que “el lugar donde viven es el lugar donde los matan”. La digestión de carnes y pescados grandes requiere un esfuerzo considerable por parte del cuerpo humano. Además, el intestino delgado no está claro, la capacidad de absorción está afectada y la energía verdadera no es fuerte. Recuerde esta frase: comer demasiada carne acumula toxinas del cadáver. Comer menos, que es el tesoro de la longevidad. Esto también lo demuestran los experimentos científicos modernos, no hay mucho que decir. Otra frase es que el agua potable debe estar caliente y caliente. Beba una taza de agua hervida caliente por la mañana para aliviar el qi del estómago durante todo el día. Aquellos con poco qi estomacal deberían beber más sopa de jengibre. El estómago y los intestinos son los que más temen al aire acondicionado. Hace calor en verano y un vaso de cerveza fría puede provocar todo tipo de enfermedades. (En invierno, cuando el interior está caliente y el exterior frío, habrá más fuego en la cavidad. No importa si usas frío ocasionalmente). Masajea más tus rodillas para nutrir los cinco órganos internos, masajea más a Zusanli; . La medicina tradicional china cree que problemas como la ptosis uterina y la gastroptosis ocurrirán cuando el cuerpo está demasiado débil, especialmente cuando el Qi es insuficiente y el bazo y los riñones son deficientes. Cuando una persona se pone de pie, todos los órganos caerán hacia abajo debido a la influencia de la gravedad. Si los músculos viscerales de la persona comienzan a relajarse y la capacidad de soporte es insuficiente, los órganos con músculos gruesos como el estómago y el útero tenderán a caer. Esta situación se denomina "Qi insuficiente" en la medicina tradicional china. Los principales síntomas de "Qi insuficiente" son: ① Gastroptosis. A menudo tengo el estómago hinchado y me siento incómodo, especialmente después de comer. La razón es que la capacidad peristáltica del estómago se reduce, la indigestión y el peso de la comida hacen que el estómago, ya relajado, se sienta más pesado. ②Prolapso uterino. Los músculos y ligamentos débiles hacen que el útero descienda, provocando molestias en la parte inferior del abdomen y otras áreas. ③Dificultad para respirar. Los pulmones en sí no se mueven. La acción de respirar depende de los músculos del pecho y del diafragma para abrir los pulmones, y luego puedes inhalar y exhalar suavemente. Las personas con deficiencia de Qi parecen tener que ejercer fuerza incluso para respirar, como si hubiera un objeto pesado presionando su pecho. ④ El dolor lumbar es causado por una deficiencia de qi renal. Este es el significado de la llamada "la deficiencia renal hace que las rodillas se ablanden primero" y "el riñón controla los huesos". Esta enfermedad se trata mejor con la medicina tradicional china. Lo mejor que se debe evitar al recuperarse de una insuficiencia de Qi es seguir haciendo ejercicio: la opción más ideal es la natación, porque puede ejercitar los músculos de todo el cuerpo, ejercitar los pulmones, fortalecer la circulación sanguínea y promover el metabolismo. Descansa cuando puedas. Cuando puedas pararte, ahorra energía y no te muevas. Cuando puedas sentarte, no te pares. Cuando puedas acostarte, no insistas en sentarte. Deja que la ira se recupere lo antes posible. Evite la comida picante: esto aumentará la carga sobre el estómago y aumentará el consumo de energía para la desintoxicación del hígado. No coma demasiadas verduras como rábanos, repollo, repollo, brócoli y frutas como sandía, mangostán, etc., para evitar comerlas y dañar su qi. La deficiencia de Qi se refiere a personas o niños con Qi insuficiente y fuerza débil. Los alimentos crudos y fríos reducirán la motilidad gastrointestinal y debilitarán los músculos. Por lo tanto, comer demasiado provocará indigestión e hinchazón. Por tanto, los niños con mala función gastrointestinal no deben comer alimentos crudos o fríos. Las frutas como los cítricos y el pomelo pueden aliviar la tos, reducir la flema, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión. Sin embargo, comer demasiado puede provocar fácilmente trastornos gastrointestinales, por lo que las personas con problemas estomacales o con el estómago frío deben comer menos. Recordatorio: debido a que las personas con constituciones débiles y frías tienen qi y bazo débiles, una tasa metabólica basal baja, se genera menos calor en el cuerpo y las extremidades están frías incluso en verano, es aconsejable comer algunas frutas calientes, como lichis y longans. , albaricoques, etc., que son buenos para el organismo, estas frutas calientes son buenas para reponer el frío, pero no conviene comer en exceso.