¿Qué tipo de alimento puede eliminar heces y toxinas, adelgazar y nutrir el estómago en un solo paso?
El hongo Auricularia es un alimento fúngico muy común. Por su contenido nutricional, el hongo negro también es conocido como “la carne del vegetariano”. Hoy les presentaré un método para el cuidado de la salud del hongo negro. Ahora es invierno, la temperatura es relativamente baja y el aire es relativamente seco, por lo que ahora muchas personas tienen estreñimiento severo en invierno. la incapacidad de eliminar toxinas del cuerpo, lo que conduce a la obesidad. Hoy les contaré que tomar juntos hongos negros y un nutriente alimentario tres veces por semana no solo puede eliminar las heces y toxinas del cuerpo humano, sino también lograr el efecto de perder peso de manera efectiva y nutrir el estómago.
Estos alimentos son el tofu. El tofu también es un alimento muy nutritivo, es rico en proteínas y puede prevenir el estreñimiento. Tiene buenas propiedades humectantes en los hongos. Después de la función intestinal, el tofu puede prevenir el estreñimiento y limpiar los intestinos. y estómago. A continuación, ven conmigo a ver cómo hacer este tofu de hongos negros que humedece los intestinos y desintoxica. Tofu de hongos negros
200 gramos de tofu de agua, 50 gramos de hongos negros, cebolla de verdeo, jengibre, ajo, sal comestible, salsa de soja ligera. Primero corte el tofu en trozos más gruesos y luego remoje el hongo con anticipación. Es mejor remojarlo en agua tibia hasta que el hongo esté empapado. Luego corta las cebolletas por la mitad, sofríe el hígado de cordero con jengibre y sofríe el hígado de cordero con ajo. Agrega aceite vegetal a la olla, espera hasta que la temperatura alcance el 60% de calor, sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén fragantes, pon el hongo negro en la olla y sofríe un rato, luego el hongo negro se aflojará un poco y podrás servir. fuera. Luego vuelve a añadir aceite a la olla, con un poco más de aceite. Pon las rodajas de tofu en la olla y sofríe. Cuando esté dorado por un lado, dale la vuelta. Cuando esté frito por ambos lados, vierte el hongo negro de antes en la olla. sofreír juntos, no romper el tofu al sofreír. Luego vierta la salsa de soja ligera, agregue una cantidad adecuada de sal, luego vierta una cantidad adecuada de agua fría, baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos, y finalmente retire el jugo a fuego alto antes de retirarlo de la olla.
La preparación de este plato es relativamente sencilla. La clave es prestar atención a la hora de freír el tofu, no freír el tofu en trozos, de lo contrario el plato quedará muy feo. El tofu de agua también tiene cierto efecto sobre el estreñimiento severo. Si las heces están secas debido al tracto digestivo, puedes comer un poco de tofu de agua para humedecer los intestinos. El hongo negro es rico en colágeno vegetal y tiene una capacidad de adsorción muy fuerte, por lo que puede absorber eficazmente los desechos y las toxinas en los intestinos y el estómago.