¿Qué alimentos no engordan si los comes tarde en la noche?
Muchas personas prefieren comer refrigerios tarde en la noche y algunos trabajadores de oficina suelen estar ocupados con el trabajo. A veces están tan ocupados que ni siquiera tienen tiempo para terminar sus comidas o, a menudo, trabajan horas extras. y me quedo despierto hasta tarde por la noche. Por lo general, suelo comer refrigerios nocturnos, pero hay muchos refrigerios nocturnos que se pueden comer. En general, los refrigerios nocturnos simples y deliciosos son muy populares entre todos. Recetas de meriendas nocturnas para gente perezosa.
Un refrigerio nocturno sencillo y delicioso para gente perezosa
Arroz con tortilla
Parece que el nombre de omurice se escucha a menudo en cierto drama coreano. El arroz en tortilla pequeña no sólo es delicioso y fácil de hacer.
Ingredientes: huevos, salsa de tomate, arroz, salchicha de jamón, sal, glutamato monosódico, aceite vegetal
Método: 1. Utilice una olla arrocera para cocinar el arroz.
2. Cortar el jamón en dados pequeños.
3. Calentar la sartén, calentar el aceite, agregar el jamón cortado en cubitos, sofreír y luego agregar el arroz y el jamón de manera uniforme, luego agregar la cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico.
4. Limpia la olla, luego fríe el aceite caliente. Después de que el aceite se caliente, agrega los huevos rotos. Después de bajar el fuego, fríe los huevos lentamente. Freír los huevos que aún no estén secos. Agitar el líquido del huevo hasta el borde de la olla y esparcirlo en una tortita de huevo. Una vez cocido un lado, darle la vuelta.
5. Después de apagar el fuego, añade el arroz recién frito a la superficie de la tortita de huevo, deja que los huevos envuelvan el arroz y rocía una capa de jugo de tomate sobre la superficie. El sencillo y delicioso arroz con tortilla ya está listo.
Maocai aromatizado
Comer Maocai en otoño e invierno se siente bien. Después de comer Maocai caliente, sentirás calor en todo el cuerpo.
Ingredientes: ingredientes de olla caliente, fideos de olla caliente, rodajas de patata, verduras, salchicha de jamón, rodajas de raíz de loto
Método:
1. ingredientes base en aceite Freír en la olla, sofreír hasta que esté fragante, luego agregar agua y llevar a ebullición.
2. Después de que hierva el agua, agregue los fideos calientes, las rodajas de papa, las rodajas de raíz de loto, la salchicha de jamón, la lechuga, etc., en orden. Suba el fuego y cocine durante unos 5 minutos. Podrás comer el fragante y picante maocai. Después de comer un plato de maocai caliente, podrás dormir bien después de comer.
Nombre: Bollos al vapor
Si sales tarde del trabajo, no tienes tiempo y tienes mucha hambre, entonces una canasta de bollos al vapor es justo lo que necesitas. Por supuesto, si tienes que ir a trabajar al día siguiente, no tendrás tiempo para hacer bollos frescos, por lo que puedes aprovechar el fin de semana para hacer algunos bollos y ponerlos en la capa de conservación del refrigerador.
Método: Vierta una cantidad adecuada de agua en la vaporera. Después de que el agua esté caliente, agregue los bollos al compartimiento. Comience a cocinar al vapor a fuego alto durante 5 minutos, luego baje el fuego y cocine al vapor lentamente. unos minutos. Por otro lado, puedes cocinar unas gachas de mijo. Las gachas y la pasta te calentarán el estómago.