¿Comer tofu, coliflor y raíz de loto puede ayudarte a perder peso?
Puedes perder peso comiendo tofu, coliflor y raíz de loto.
La coliflor es rica en nutrientes, fresca y deliciosa, y fácil de digerir. Su consumo regular puede mejorar la inmunidad, resistir el frío y reducir la grasa.
Como verdura se utiliza principalmente la raíz de loto. Raíz de loto, ligeramente dulce y crujiente, muy refrescante. Se puede comer crudo o cocido y su valor medicinal es bastante alto. Es un buen alimento y un tesoro nutritivo para los ancianos, las mujeres y los niños, así como para los enfermos.
Las calorías de la raíz de loto no son altas, por lo que comer raíz de loto tiene un muy buen efecto de pérdida de peso.