¿Beber té afecta el sueño?
Beneficios de beber té:
En primer lugar, alivia la fatiga.
Beber té puede estimular los nervios y eliminar la fatiga. Ésta es la función de la teanina. Además de refrescar la mente, la teanina también puede estimular la contracción muscular, aumentar la circulación sanguínea, excitar los nervios y ahuyentar la somnolencia.
En segundo lugar, la diuresis
El té tiene los efectos de sudoración, diuresis, calmar la sed y aliviar el calor del verano. Los taninos del té tienen el efecto de producir fluidos corporales y calmar la sed. Puede estimular los vasos sanguíneos renales y hacerlos expandirse, acelerando la micción.
En tercer lugar, la resaca
El té puede aliviar la resaca y la intoxicación por tabaco.
En cuarto lugar, limpia el tracto gastrointestinal y promueve la digestión.
Beber té puede ayudar a digerir y disolver la grasa. El aceite aromático del té puede eliminar la grasa y limpiar el estómago.
Verbo (abreviatura de verbo) esterilización y desinfección
Los taninos del té tienen cierto efecto bactericida.
Sexto, fijación dental y prevención de caries
¿Cuáles son los beneficios de beber té?
2020-05-284263 personas leyeron
Zhao Xia
Departamento de Nutrición, Hospital Jishuitan de Beijing
Beneficios de beber té:
Primero, aliviar la fatiga
Beber té puede estimular los nervios y eliminar la fatiga. Ésta es la función de la teanina. Además de refrescar la mente, la teanina también puede estimular la contracción muscular, aumentar la circulación sanguínea, excitar los nervios y ahuyentar la somnolencia.
En segundo lugar, la diuresis
El té tiene los efectos de sudoración, diuresis, calmar la sed y aliviar el calor del verano. Los taninos del té tienen el efecto de producir fluidos corporales y calmar la sed. Puede estimular los vasos sanguíneos renales y hacerlos expandirse, acelerando la micción.
En tercer lugar, la resaca
El té puede aliviar la resaca y la intoxicación por tabaco.
En cuarto lugar, limpia el tracto gastrointestinal y promueve la digestión.
Beber té puede ayudar a digerir y disolver la grasa. El aceite aromático del té puede eliminar la grasa y limpiar el estómago.
Verbo (abreviatura de verbo) esterilización y desinfección
Los taninos del té tienen cierto efecto bactericida.
Sexto, fijación dental y prevención de caries
Las catequinas y el flúor del té pueden fortalecer los dientes y prevenir la caries dental, no solo pueden controlar la aparición y el desarrollo de caries dentales en adolescentes y adolescentes. Para los niños, también puede reducir la placa dental y eliminar el mal aliento, por lo que también es beneficioso que los niños beban té de forma adecuada.
7. Antienvejecimiento
Los polifenoles del té también tienen efectos antienvejecimiento.
8. Promueve el metabolismo
El potasio, el selenio, el zinc y otros minerales del té pueden promover el metabolismo humano, regular las funciones fisiológicas humanas y desempeñar un papel importante en la promoción del crecimiento y desarrollo humanos. .