¿Qué alimentos pueden calmar el hígado y aliviar la depresión?

1. El espino puede suavizar el qi y activar la circulación sanguínea. Se puede hervir con espino en agua con azúcar moreno para nutrir la sangre y aliviar el estancamiento.

2. En términos generales, puedes considerar elegir cúrcuma, cúrcuma, menta, crisantemo silvestre o la medicina patentada china Xiaoyao Pills. Bupleurum Soothing Gan Powder, debes prestar atención a mantener tu estado de ánimo confortable.

3. Alimentos que calman el hígado y regulan el qi, como rábanos, hojas de rábano, piel de naranja, judías espada, cáscaras de judías espada, tortas de naranja, hojas de mostaza, etc.

4. Alimentos como dátiles rojos, semillas de loto, lirios, rosas, miel, longan, sésamo negro, etc. pueden calmar el hígado, aliviar la depresión y resolver las malas emociones.

El tratamiento de cualquier enfermedad no puede basarse únicamente en medicamentos o alimentos. También debe basarse en un tratamiento farmacológico y un acondicionamiento alimentario adecuados. Los pacientes deben mantener un estado de ánimo optimista y participar en actividades recreativas adecuadas. mantener un estado mental relativamente saludable. Consuma una dieta diversificada y evite ser quisquilloso o quisquilloso con la comida. Preste atención para asegurar la ingesta de diversos nutrientes y coma más azucenas, azucenas y otros alimentos no básicos.