¿Qué alimentos puedes comer para restaurar la leche materna?
Cuando las madres vuelvan a amamantar, deben prestar atención a cambiar los hábitos alimentarios durante la lactancia. Deben dejar de beber sopa de manitas de cerdo, sopa de pescado, sopa de papaya, guiso de pollo y otras sopas de lactancia, y reducir la ingesta. de alto contenido proteico y agua. Consuma más alimentos que puedan ayudar a restablecer la producción de leche, como puerros, espino, maltosa, etc.
Alimentos para restaurar la lactancia
La restauración de la lactancia tiene mucho que ver con la dieta. Si comes algunos alimentos para restaurar la lactancia, podrás obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Los alimentos comunes que devuelven la leche incluyen el té de cebada, el espino, los puerros, el melón amargo, etc. Sin embargo, el efecto específico de devolución de la leche puede variar de persona a persona. Algunas madres pueden tener buenos efectos, mientras que otras no tienen ningún efecto obvio después de comerlos. . Si los alimentos tienen poco efecto en la restauración de la leche, debe pedirle a un médico que le formule un método para restaurar la leche.
Té de cebada: 40 gramos de cebada, bébelo como agua todos los días y en unos días volverá la leche materna.
Zanthoxylum bungeanum: 12 gramos de Zanthoxylum bungeanum, agregue 500 ml de agua, cocine hasta que queden 250 ml, agregue 30 gramos de azúcar moreno, tomarlo una vez generalmente puede aliviar la congestión mamaria y dos veces puede restaurar la mama. leche.
Cebollino: Se puede comer más puerro durante el periodo de recuperación de la lactancia para ayudar a la recuperación de la lactancia.
Melón amargo: El melón amargo es un alimento frío. Comer más puede ayudar a recuperar la producción de leche.
Té verde: Puede sustituir el agua hervida durante el periodo de destete para ayudar a las madres a recuperar la leche.
Cangrejo: El cangrejo es un alimento frío y tiene el efecto de reponer la leche.
Espino: Tanto el espino crudo como el seco pueden restaurar la leche.
Cogollos de arroz glutinoso crudo: decoctar 40 gramos de cogollos de arroz glutinoso crudo en agua y tomarlo. El efecto suele tardar dos días.
Cosas frías, frías y picantes: cerveza, té, agua Huoxiang Zhengqi, chocolate, etc.
Verduras ácidas: verdolaga, pepino, melón de invierno, melón amargo, melón repollo, etc.
Además, se encuentran espino blanco, naranja, pomelo, granada, olivo, ciruela, ginseng americano, ginseng, diente de león, puerro, rábano blanco, judías, cabeza de malan, zanahoria, toon, champiñón, berenjena; , raíz de loto, brotes de bambú, azucena, col china, hinojo, glutamato monosódico, menta, sal, vinagre, salsa de soja, demasiado jengibre, tempeh, maltosa, batata, maíz, arroz glutinoso, té, hígado de cerdo, vinagre, sésamo , paloma, avena, etc.