¿Es fácil ganar peso si se come leche doble piel?
¿Comer leche con doble piel te hará subir de peso?
Comer adecuadamente no engordará.
La leche doble piel es de color blanco, rica en aroma y tierna en boca. Una taza de 200 ml de leche doble piel tiene alrededor de 160 calorías y un bajo contenido en grasas. Su valor calórico proviene principalmente del azúcar añadido. Mientras no comas mucho, no engordarás. La leche de doble piel se utiliza principalmente como merienda o té de la tarde y es una caloría adicional para el cuerpo. Si no quieres ganar peso, no ingieras más de 200 ml de leche doble piel al día. Y no comer 4 horas antes de acostarse para evitar acumular calorías.