¿Comer arándanos realmente puede ayudarte a perder peso?
Yangmei tiene el efecto de desintoxicar y disipar el frío, comparable al de la sandía. El famoso científico médico Li Shizhen presentó en el "Compendio de Materia Médica" que el arándano tiene efectos astringentes y antiinflamatorios, inhibe bacterias como la disentería Escherichia coli y Shigella y puede tratar la disentería, el dolor abdominal y la diarrea. Además, la celulosa de la pulpa de arándano puede estimular la peristalsis intestinal y facilitar la excreción de sustancias nocivas en el organismo. El ácido de la fruta que contiene puede evitar que el azúcar del cuerpo se convierta en grasa, lo que es útil para la desintoxicación, la belleza y la pérdida de peso.
Nutricionalmente, el arándano contiene vitaminas B y C, que tienen un efecto positivo en la prevención del cáncer. La melamina y el aceite graso que contienen las nueces de arándano también tienen el efecto de inhibir las células cancerosas. La mayoría de personas pueden consumirlo y lo adecuado es tomar 5 cápsulas (unos 40 gramos) cada vez.
Yangmei es rico en vitamina C, glucosa, fructosa, ácido cítrico, etc. Es agrio y dulce. Además, el arándano es rico en potasio, que puede complementar el potasio para las personas que sudan mucho en verano. En términos de sabor de los alimentos, el arándano es de naturaleza cálida, agria y dulce, y ingresa al meridiano de los pulmones y el estómago. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, armonizar el estómago y digerir los alimentos, y aliviar los vómitos y la disentería.
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