¿Cuáles son los beneficios de comer menta para las mujeres?
Beneficios de perder peso, mejorar el sueño, fortalecer el bazo y el estómago, aliviar resfriados, inhibir las bacterias y reducir la inflamación.
1. Pérdida de peso: debido a que la menta contiene algunas sustancias irritantes, estas sustancias irritantes pueden estimular la motilidad gastrointestinal, prevenir el estreñimiento, promover la excreción de basura y grasa en el cuerpo y promover la pérdida de peso.
2. Mejorar el sueño: Las amigas que suelen sufrir de insomnio y ensoñaciones pueden insistir en beber un vaso de agua hervida todos los días, porque el núcleo es rico en aceites saturados y también contiene nutrientes como el mentol. Los ingredientes materiales pueden estimular el cerebro, mantener el cerebro activo, acelerar el metabolismo y promover la circulación sanguínea, eliminar algunas sustancias tóxicas en la sangre, eliminar la fatiga y calmar las emociones, promover el sueño y mejorar eficazmente la calidad del sueño. Es especialmente adecuado para amigas que. Sufre de insomnio y ensoñaciones.
3. Fortalecer el bazo y nutrir el estómago: debido a que la menta es una medicina tradicional china, los nutrientes contenidos en esta medicina tradicional china pueden estimular la cavidad bucal y secretar saliva, y también pueden promover la función de contracción de el tracto gastrointestinal y promover la función del tracto gastrointestinal, luego puede reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal y lograr el efecto de nutrir y proteger el estómago. Por lo tanto, las amigas pueden beber agua de menta empapada en agua para nutrir y proteger el estómago.
4. Aliviar los resfriados: El invierno es la estación en la que los resfriados y las fiebres son más comunes. Muchas personas presentan síntomas de dolor de clítoris, dolor de cabeza y fiebre. En este caso, se puede beber suficiente agua de río porque la menta. capacidad de eliminar el calor Tiene la función de desintoxicar, calmar el hígado y promover el qi, por lo que puede aliviar síntomas como los resfriados y tiene un buen efecto acondicionador sobre el estancamiento del fuego del hígado y el estancamiento del qi y la sangre en el hígado. cuerpo.
5. Antibacteriano y antiinflamatorio: la menta, una medicina tradicional china, contiene un ácido orgánico especial. Este ácido orgánico es muy bueno como antibacteriano y antiinflamatorio y tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en algunos. Inflamaciones, como la garganta. Si tienes inflamación y fuego fuerte o sufres de inflamación ginecológica, puedes beber más agua de menta para aliviar la inflamación. Las amigas que padecen enfermedades como vaginitis y cervicitis pueden beber agua saturada para eliminar la inflamación.
Información ampliada
Cómo comer menta
1 Papilla de menta: 30 gramos de menta fresca o 15 gramos de menta seca, 1 litro de agua, sofreír. a fuego medio Vierta en unos 500 ml, enfríe y escurra el jugo de menta. Agrega 150 gramos de arroz molido a hervir en agua. Cuando la papilla esté lista, agrega la sopa de menta y un poco de azúcar de roca y deja hervir. Puede aclarar la mente y refrescarla, aliviar el calor del verano y disipar el calor.
2. Tofu de menta: 2 trozos de tofu, 50 gramos de hojas de menta fresca, 3 cebolletas frescas, añadir 2 tazones de agua y sofreír hasta que el agua se reduzca a la mitad, luego comerlo caliente. Puede curar resfriados, congestión nasal, estornudos, secreción nasal y otros síntomas.
3. Pollo desmenuzado a la menta: cortar 150 gramos de pechuga de pollo en tiras finas, añadir la clara de huevo, el almidón y la sal refinada, mezclar bien y reservar. Lave 150 gramos de tallos de menta y córtelos en trozos iguales. Vierta el pollo desmenuzado mezclado en una sartén con aceite al 50% caliente y agregue aceite. Tome otra olla, agregue el aceite base, agregue la cebolla verde picada y el jengibre, agregue el vino de cocción, los tallos de menta, el pollo desmenuzado, la sal, el glutamato monosódico y saltee brevemente, luego rocíe con aceite de pimienta. Tiene usos tanto medicinales como alimentarios, apagando el fuego y aliviando el calor.
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