¿Qué alimentos contienen más vitamina C?

1. Cherry VC es conocida como el "fruto de la vida". Las cerezas son nutritivas y las mejores entre las frutas. Las cerezas son el alimento con más vitamina C, con más de 1000 mg de vitamina C por 1000 g.

2. Los dátiles frescos tienen un alto valor nutricional y son ricos en diversos elementos que necesita el cuerpo humano, entre ellos vitamina C, ácidos orgánicos, caroteno, proteínas, etc.

3. La guayaba en sí es rica en nutrientes, especialmente proteínas y vitamina C. También contiene vitaminas A y B, además de oligoelementos como calcio, fósforo, hierro y potasio.

4. El kiwi es rico en minerales, como calcio, fósforo, hierro, caroteno y vitaminas, que desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la salud humana. La vitamina C que contiene ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre, dilatar los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial.

5. La fresa es conocida como la "Reina de las Frutas" y es rica en nutrientes como vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina PP, vitamina B1 y vitamina B2. El contenido de vitamina C es de 7 a 10 veces mayor que el de las manzanas y las uvas.

6. Las naranjas son ricas en una variedad de ácidos orgánicos y vitaminas, que pueden regular el metabolismo humano y son especialmente adecuadas para personas mayores y pacientes cardiovasculares. Cada 100 g contiene entre 10 y 15 mg de vitamina C.

7. Las uvas no sólo son deliciosas, sino que también tienen un alto valor nutricional. Las uvas también contienen algo de vitamina C, con 10-15 mg de vitamina C por 100 g.