Los beneficios de beber leche de plátano

Ingredientes:

Plátano, leche pura, miel.

Elaboración:

1. Corta el plátano en trozos pequeños y mételo en la batidora.

2. Añade 1 cucharada de miel y 400ml de leche. La proporción que uso es: un plátano grande + 400ml de leche. Debido a que los plátanos también tienen dulzura, no es necesario agregar demasiada miel.

3. Batirlo uniformemente con una batidora, filtrarlo una vez y ponerlo en un cubilete.

Eficacia

El plátano contiene betacaroteno, vitamina A, vitamina C, calcio y hierro. Ayuda a la digestión, previene el estreñimiento, cura enfermedades de garganta, anemia, etc.

Tiene un sabor dulce y delicioso.

Si tus amigos están interesados ​​en la leche de plátano, puedes intentar prepararla tú mismo. Lo que haces es lo más natural

sin conservantes y debe saber muy bien.