¿Qué tipo de té puedes beber para adelgazar? Gracias, estudiante.

Análisis de condición: No, actualmente la mejor manera de perder peso es mediante el control de la dieta y el ejercicio adecuado. Los hábitos científicos de pérdida de peso se pueden mantener durante mucho tiempo.

Recomendación: Se recomienda levantarse por la mañana y correr, comer menos y hacer más ejercicio, y realizar ejercicio aeróbico al menos 3 a 4 veces por semana. Se recomienda realizar ejercicio aeróbico como nadar, saltar la cuerda, correr, etc., elegir alimentos bajos en calorías y comer menos snacks. Se recomienda llevar una dieta equilibrada y comer más leche, avena, pomelo, tomates, melón de invierno y zanahorias.