¿Cuáles son los métodos de memoria de salud de las cuatro estaciones?
Primavera:
1. Llueve mucho durante el Festival Qingming, así que evitalo. Humedad y frío para proteger tu salud.
2. La brisa primaveral vuelve a ser verde en la orilla sur del río. Come más frutas y verduras para mantener tu salud.
3. La primavera trae ropa nueva, haz más ejercicio para mantenerte en forma.
Verano:
1. Manténgase fresco en el caluroso verano. Beba más agua para prevenir un golpe de calor y refrescarse.
2. Consume más alimentos ligeros en verano para refrescarte, aliviar el calor y nutrir tu temperamento.
3. Utiliza protector solar para prevenir enfermedades en verano, y aplícate protector solar para proteger tu piel.
Otoño:
1. En otoño es recomendable acostarse temprano y levantarse temprano para ajustar la temperatura corporal.
2. Complementa la nutrición en otoño y come más verduras y frutas.
3. Haz más ejercicio en otoño y tu salud y vitalidad nunca disminuirán.
Invierno:
1. Usa más ropa en invierno para prevenir el frío y mantener el cuerpo abrigado.
2. Bebe más agua caliente en invierno para calentar tu cuerpo y proteger tu hígado y riñones.
3. Consuma más suplementos nutricionales en invierno para complementar la nutrición y mantener la salud.