Los pros y los contras de beber té y sudar

1. Ayuda a promover el metabolismo: Beber té puede acelerar el metabolismo del cuerpo y hacer que los metabolitos del cuerpo se descompongan y se excreten más rápido.

2. Desintoxicación y pérdida de peso: La sudoración es una forma de desintoxicar el cuerpo. Puede eliminar eficazmente los desechos y toxinas del cuerpo y puede consumir una cierta cantidad de calorías a través de la sudoración, logrando así el efecto. de pérdida de peso.

3. Mejora tu estado de ánimo: La sudoración puede hacer que tu cuerpo se sienta relajado y relajado, mejorando así tu estado de ánimo. Además, los polifenoles del té que contiene tienen un ligero efecto sedante y ayudan a calmar el estado de ánimo.

Desventajas de sudar mientras se bebe té:

1. La sudoración excesiva puede provocar deshidratación: La sudoración excesiva puede provocar una gran pérdida de agua en el organismo, provocando síntomas de deshidratación. Si no repone agua durante mucho tiempo, puede causar otros problemas físicos.

2. La sudoración excesiva puede provocar un desequilibrio electrolítico: La sudoración excesiva puede provocar un desequilibrio electrolítico en el cuerpo, como una reducción de las concentraciones plasmáticas de sodio, calcio y potasio, provocando síntomas como fatiga física, mareos, y palpitaciones del corazón.

3. Beber demasiado té puede causar otros problemas físicos: La cafeína y otros ingredientes contenidos en el té pueden estimular la secreción de jugo gástrico, provocando gastritis, hiperacidez y otros problemas. Además, el consumo prolongado de grandes cantidades de té también puede afectar la calidad del sueño y provocar falta de sueño y otros problemas.