Qué beber o comer antes de beber puede aliviar la resaca

1. Beber un vaso de leche o comer unas rebanadas de pan antes de beber. No beber en ayunas para evitar irritar la mucosa gástrica. Se espera que beba mucho, tome Vb con anticipación hasta la fiesta. Reduzca gradualmente la dosis para proteger el hígado. También puede comer conscientemente más cereales integrales, como hígado de animales, cerdo, ternera, cordero, yemas de huevo, verduras, avena, etc., que son ricos en la familia Vb para aumentar el contenido de la familia Vb en el cuerpo. p>3. Cuando beba licor, beba más agua hervida para ayudar a que el alcohol se excrete del cuerpo con la orina lo antes posible; cuando beba cerveza, vaya al baño con frecuencia; cuando beba bebidas espirituosas, es mejor agregar cubitos de hielo; /p>

4. Beber no debe ser demasiado rápido ni demasiado violento, sino que debe beberse lentamente. Déle tiempo a su cuerpo para descomponer el etanol en su cuerpo. Unos cuantos tragos o un sorbo de vino en la mesa de vino pueden provocar fácilmente la embriaguez;

5. Coma más hígado de cerdo y de otros animales cuando beba para mejorar la capacidad del cuerpo para desintoxicar el etanol;

6. Coma más verduras de hojas verdes cuando beba, los antioxidantes y vitaminas que contienen pueden proteger el hígado;

7. Coma más productos de soya cuando beba, la lecitina que contienen puede proteger el hígado;

8. Es mejor no beber cuando esté cansado;

9. No beba después de tomar medicamentos, especialmente después de tomar pastillas para dormir, sedantes y medicamentos para el resfriado. >

10. No beber mientras bebe. Beba bebidas carbonatadas, como colas, refrescos, etc., para evitar acelerar la absorción de alcohol por parte del cuerpo.