¿Qué comer cuando la lactancia está caliente?

Muchas madres posparto son propensas al calor interno, lo que las preocupa mucho porque no se atreven a tomar medicamentos ni ingerir alimentos que reduzcan el calor interno por temor a que la leche afecte la salud de sus bebés. Hay dos tipos de fuego en las madres posparto, uno es fuego real y el otro es fuego deficiente. Sin embargo, para las madres posparto, el cuerpo es débil y esto es causado principalmente por una deficiencia de yin y un fuego excesivo. Entonces, ¿qué tipo de terapia dietética puede reducir el fuego de Ma Bao?

1. Sirope de Tremella, Pera Blanca y Semillas de Loto. Método: Remojar el hongo blanco y las semillas de loto con anticipación; luego quitarles el corazón, cortarlas en trozos, lavar las peras, ponerlas en una cacerola, agregar las semillas de loto y una cantidad adecuada de agua hirviendo a fuego lento; luego retire las raíces amarillas del hongo blanco empapado, córtelas en trozos pequeños, enjuáguelas varias veces, póngalas en una olla, agregue baya de goji, la cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine a fuego lento brevemente. Entre ellos, esta receta elimina el calor e hidrata los pulmones, nutre el yin y promueve la producción de líquidos, resuelve la flema y alivia la tos, desintoxica y nutre la piel y elimina el fuego del corazón. Es adecuada para mujeres en posparto con boca seca y dificultad para respirar. defecación.

2. Gachas de frijol mungo y mijo. Método: Remoje los frijoles mungo y el mijo por separado con anticipación, y remoje los frijoles mungo una noche antes, luego lave el mijo, póngalo en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y luego agregue los frijoles mungo primero y déjelos hervir; a fuego alto, luego baje a fuego lento y continúe cocinando durante 40 minutos hasta que los frijoles mungo estén cocidos y finalmente agregue un poco de azúcar de roca y sirva. Entre ellos, el frijol mungo tiene efectos refrescantes, desintoxicantes, diuresis y mejora de la vista, y puede eliminar el fuego del corazón, el fuego del hígado, etc. El mijo fortalece el bazo y el estómago y es adecuado para madres débiles después del parto. Sin embargo, no comas con demasiada frecuencia.

En tercer lugar, la sopa de col e hígado de cerdo. Método: Lavar el repollo y cortar las hojas; cortar el hígado de cerdo en rodajas, revolver y marinar con vino de cocción, sal y almidón por un tiempo, luego poner el repollo en agua hirviendo, agregar un poco de sal, poner a fuego lento; agregue el hígado de cerdo y luego cocine a fuego alto durante dos o tres minutos, apague el fuego y finalmente espolvoree con cebolla verde picada. El repollo tiene los efectos de eliminar el calor y los problemas, es diurético y laxante. El hígado de cerdo tiene el efecto de nutrir la sangre y el hígado y es adecuado para madres débiles y que sufren de calor interno después del parto.

Muchas nodrizas tienen miedo de enfadarse, pero necesitan amamantar. De hecho, siempre que no sea muy grave y no afecte a la salud de la madre, ésta no necesita medicamentos para reducir la inflamación. No hay problema de que la leche materna no sea saludable y el bebé puede seguir bebiendo leche humana. Sin embargo, mamá aún necesita usar la receta anterior para reducir su calor interno. Recuerde beber más agua para reducir el calor interno.