¡Seis importantes beneficios para la salud al comer ñame te harán lucir más joven cuanto más los comas!

Hablando de ñame, el nombre de los materiales medicinales chinos, el ñame no es solo un material alimenticio, sino también un tipo de material medicinal chino. También se le llama "ñame blanco", "Huaishan", "Huaishan". ", que se recoge en "Materia Médica China". Una especie de medicina herbaria contenida en el libro, su principal fuente medicinal es el rizoma seco del ñame, una planta de la familia Dioscoreaceae. ¡El consumo regular de ñame es muy beneficioso para la salud! A continuación, le explicaré los seis principales beneficios para la salud de comer ñame. ¡El ñame le hará lucir más joven cuanto más los coma! Seis efectos principales del ñame para preservar la salud: 1. Nutrición, fitness y retrasar el envejecimiento

Estudios nacionales y extranjeros han confirmado que el ñame puede promover la secreción de dehidroepiandrosterona en el cerebro. Tomar dehidroepiandrosterona puede mejorar tu sueño, hacerte sentir feliz, lleno de energía, hacerte lucir más joven, darte buen apetito, etc., y lograr los efectos de mantenerte en forma, fortalecer tu cuerpo y retrasar el envejecimiento.

El ñame tiene las funciones de nutrir las células, fortalecer el sistema endocrino, tonificar y fortalecer, y mejorar la función hematopoyética del cuerpo. Puede inducir interferón, mejorar la función inmune del cuerpo, mejorar la resistencia a enfermedades, etc., y desempeña un papel. papel importante en el retraso del proceso de envejecimiento.

El ñame es rico en oligoelementos beneficiosos para el cuerpo humano y tiene funciones como nutrir la sangre, nutrir el cerebro, nutrir los riñones y antienvejecimiento. 2. Reponer el qi y reponer el qi, aliviar la tos y el asma

El ñame tiene los efectos de nutrir los pulmones y reponer el qi, nutrir el yin y aliviar la tos, regular los pulmones y resolver la flema. Puede tratar la deficiencia pulmonar. insuficiencia de qi y yin, dificultad para respirar y tos prolongada, y asma por deficiencia. El ñame tiene las funciones de nutrir nutrientes, inducir interferón, mejorar la inmunidad del cuerpo, regular el sistema endocrino, antitusivo y expectorante y aliviar el asma. Puede tratar la bronquitis crónica. 3. Puede reducir la astringencia, fortalecer los intestinos y detener la diarrea.

El ñame es dulce, tónico pero no grasoso, fragante pero no seco y es eficaz en el tratamiento de la diarrea debida a la deficiencia del bazo. El ñame es un medicamento calmante, nutritivo y potente que fortalece el bazo, el estómago y los intestinos y tiene un buen efecto sobre la diarrea crónica causada por una función gastrointestinal reducida.

El ñame puede nutrir el yin y la diuresis, lubricar y reducir la astringencia. Puede tratar las heces blandas porque facilita la micción. Permite que el agua se descargue de la vejiga y reduce el agua en los intestinos, reduciendo así los síntomas de las heces blandas.

El ñame fortalece el bazo, el estómago y los intestinos y puede detener la diarrea. Debido a que el ñame puede calmar el bazo y fortalecer la función de nutrir el qi y mover el bazo, puede detener la defecación. 4. Tonificar la deficiencia, reducir el azúcar en sangre y tratar la diabetes

El ñame es un tónico de primera calidad y tiene buena eficacia en el tratamiento de la diabetes. Las razones son las siguientes:

①.Yam. tiene una naturaleza y un sabor suaves, no es frío, no es seco, puede reponer los cinco órganos internos y es un medicamento importante para tratar el síndrome de deficiencia. La diabetes es causada principalmente por la deficiencia de yin, la sequedad y el calor. La deficiencia de yin, la sequedad y el calor pueden calmar la sed. El ñame comestible tiene un efecto yin beneficioso, por lo que el ñame puede tratar la diabetes.

②. La glicoproteína contenida en el ñame se hidroliza en proteínas y azúcar en el cuerpo, lo que tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. La amilasa contenida en el ñame puede ayudar a digerir los alimentos e hidrolizar el almidón en glucosa. Por tanto, tiene cierto efecto sobre la diabetes y también lo pueden consumir personas con problemas gastrointestinales débiles.

③ El ñame no solo puede reponer el qi sino también nutrir el yin, reponer sin estancamiento, nutrir sin ser grasoso, reponer el bazo y reponer el yin del estómago. Es una medicina importante para reponer el bazo y. estómago, y es adecuado para el consumo a largo plazo por parte de pacientes diabéticos, tiene un efecto significativo sobre la diabetes leve. 5. Pérdida de peso y belleza, cuidado y belleza de la piel

Como alimento muy nutritivo, el ñame contiene una gran cantidad de almidón y proteínas, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina E, glucosa, aminoácidos de proteína cruda, base biliar (colina), alantoína en orina, etc. Entre ellos, el importante ingrediente nutritivo Dioscorea es una sustancia precursora para la síntesis de hormonas femeninas. Tiene el efecto de nutrir el yin y el yang y mejorar el metabolismo. La dopamina del ñame tiene la función de dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea. Mejore la función digestiva humana, mejore la condición física y mejore la humedad y el color de la piel. Para las mujeres, el ñame es un manjar adelgazante natural. Contiene suficiente fibra para crear una sensación de saciedad tras su consumo, controlando así las ganas de comer. En segundo lugar, el ñame en sí es un alimento muy nutritivo y bajo en calorías. Puedes comer más cantidad sin preocuparte por aumentar de peso. Para las mujeres, el ñame es un manjar adelgazante natural. Contiene suficiente fibra para crear una sensación de saciedad tras su consumo, controlando así las ganas de comer. En segundo lugar, el ñame en sí es un alimento muy nutritivo y bajo en calorías. Puedes comer más cantidad sin preocuparte por aumentar de peso.

Por supuesto, los beneficios del ñame para la pérdida de peso, la belleza y el cuidado de la piel no solo son útiles para las niñas, sino que también tienen el mismo efecto en hombres y mujeres de mediana edad y ancianos. Quienes consumen ñame con regularidad pueden lucir más jóvenes. Hace que la piel esté rosada y brillante, dándole un aspecto juvenil. Para los pacientes con ictiosis, el consumo prolongado de ñame puede hacer que la piel se vuelva blanca, suave y húmeda. 6. Mejora la función de digestión y absorción del cuerpo, trata la pérdida de apetito y la indigestión

El ñame puede fortalecer el bazo y el estómago, hacer que el bazo y el estómago estén sanos, mejorar la función de digestión y absorción del cuerpo, aumentar el apetito y fortalecer aptitud física y tratar la pérdida de apetito. Tiene un buen efecto curativo sobre la anorexia y la indigestión en los niños.

En resumen, el ñame es comestible y medicinal, y tiene un alto valor medicinal. Además de los 6 efectos principales anteriores, también puede prevenir y tratar resfriados, mareos, insomnio, úlceras, nefritis, desnutrición infantil. la leucorrea, la impotencia, la turbidez blanca, etc., se pueden utilizar para tratar más de 200 enfermedades en aplicaciones clínicas, y también es un alimento saludable prometedor e ideal.