Frutas que contienen melanina

Como todos sabemos, comer frutas y verduras con regularidad es de gran ayuda para los complementos nutricionales del organismo. Hoy en día, muchas personas tienen "asociación de apariencia" y les gustan las cosas bonitas, y lo mismo ocurre a la hora de elegir frutas. La mayoría de las frutas tienen colores brillantes y huelen ligeramente fragantes, lo que las hace parecer apetitosas. Y algunas frutas que no son tan hermosas en apariencia a menudo no son fáciles de llamar la atención. Las tres frutas negras que quiero presentarles hoy a menudo se pasan por alto, pero de hecho, estas frutas no solo son ricas en nutrientes, sino también "antienvejecimiento" naturales.

Moras

Cada año, a principios de verano, puedes comer moras dulces y jugosas. No sólo es deliciosa, sino que también se la conoce como el "producto saludable" entre las frutas. A menudo se puede observar en las dietas de muchos culturistas o personas que hacen dieta. Su rica nutrición ayuda a mejorar nuestra inmunidad, tiene un buen efecto en el mantenimiento de los riñones y el hígado humanos y mantiene activo el cerebro. El consumo regular de moras puede potenciar la capacidad antioxidante de la piel, embellecer la piel y retrasar el envejecimiento. Si las mujeres lo comen con regularidad, su cabello será negro y suave, y también puede nutrir el yin.

2. Heibulin

Wumei es como lo llamamos a menudo. Parece negro o violeta oscuro, con pulpa roja en el interior. Contiene mucha azúcar, que puede ayudar a reponer la energía que el cuerpo necesita. Algunos de los nutrientes que contiene también pueden mejorar la capacidad de regeneración de los glóbulos rojos humanos. El consumo regular es muy eficaz en el tratamiento de enfermedades hepáticas como la cirrosis. Aunque su aspecto es muy “oscuro”, comerlo puede blanquear nuestra piel, ayudar a eliminar toxinas del organismo, reducir la precipitación de melanina y retrasar el ritmo de envejecimiento.

3. Grosella Negra

A muchos jóvenes les encanta el jugo elaborado con grosella negra, pero esta fruta no es muy común en China y es más popular entre los extranjeros. De hecho, es muy rico en valor nutricional. Comerlo regularmente puede proteger nuestro hígado. Para las personas con encías sangrantes o retraídas, puede aliviar los síntomas y prevenir la enfermedad periodontal. Las mujeres comen más grosellas negras, que no sólo tienen el efecto de embellecer y reponer la sangre, sino que también contienen algunos ingredientes que ayudan a retrasar el envejecimiento.