¿Es mejor beber agua hervida o té?
1. Agua corriente: El agua corriente tiene muchos beneficios para el cuerpo. Puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse, reducir la carga sobre los riñones y mantener el equilibrio hídrico del cuerpo. Sin embargo, beber agua hervida durante mucho tiempo puede secar la boca y afectar su salud bucal. Además, si la calidad del agua es mala, también puede provocar que el cuerpo absorba una gran cantidad de sustancias nocivas.
2. Té: El té tiene un efecto diurético y puede ayudar al organismo a eliminar los desechos. Al mismo tiempo, el té contiene ciertos polifenoles del té y otras sustancias que tienen efectos antioxidantes, adelgazantes y reductores de lípidos en sangre. Sin embargo, el té contiene cafeína, teofilina y otras sustancias. Beber en exceso puede provocar ansiedad psicológica, insomnio y otros problemas. Además, algunos tipos de té contienen niveles más altos de plomo y el consumo excesivo a largo plazo también puede tener efectos adversos en el cuerpo.
En resumen, si el agua potable es limpia y segura, el agua hervida es más beneficiosa para el cuerpo, al mismo tiempo, beber té con moderación puede obtener sus beneficios únicos, pero preste atención al tipo; y cantidad de té. En resumen, mantener una dieta equilibrada que equilibre el agua y otros nutrientes que tu cuerpo necesita es la forma más importante y saludable.