¿Cuáles son los beneficios de comer granada? ¿Quién debe evitar comer?
1. Prevenir el cáncer de próstata y las enfermedades cardíacas
Las encuestas epidemiológicas han descubierto que beber jugo de granada con regularidad puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata. Además, beber jugo de granada mejora las condiciones sanguíneas, mejorando así la salud de los pacientes con enfermedades cardiovasculares.
2. Mejora la inmunidad
Un estudio realizado por académicos de la Universidad Queen Margaret en Edimburgo encontró que beber jugo de granada con regularidad puede aumentar la testosterona en los hombres. Ya sabes, ¡la testosterona es muy importante para los niños! Puede acelerar la síntesis de diversas proteínas en el cuerpo humano, incluida la estimulación de la síntesis de inmunoglobulinas, mejorar la inmunidad humana y hacer que el cuerpo humano esté musculoso y saludable. Los andrógenos también pueden mejorar la función hematopoyética de los huesos masculinos, haciendo que la médula ósea produzca más glóbulos rojos.
3. Prevenir la arteriosclerosis
Este es un estudio realizado en la India. Se ha descubierto que el extracto de granada mejora el índice de salud cardiovascular de pacientes con infarto de miocardio, especialmente al eliminar toxinas y desechos producidos por la vasoconstricción y reducir los niveles de colesterol en sangre. Por eso, a la granada también se la conoce como "depuradora" de los vasos sanguíneos.
Una nueva investigación de la Universidad de Huddersfield en Reino Unido muestra que un compuesto de la granada (granada) tiene un efecto protector sobre la salud del cerebro, lo que significa que beber jugo de granada en personas mayores puede prevenir la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. . El jugo de granada 100% puro contiene aproximadamente un 3,4% de granada.
4. Incrementar el contenido de oxígeno en la sangre.
Los diversos antioxidantes de la granada pueden reducir los lípidos en sangre, combatir los radicales libres, prevenir la trombosis y, en última instancia, hacer que la sangre fluya más suavemente y los niveles de oxígeno en sangre aumenten.
Además, la granada también previene la coagulación sanguínea y la trombosis.
5. Prevenir la artritis
La granada puede reducir el daño del cartílago causado por la artritis. Los nutrientes de la granada pueden promover la secreción de líquido lubricante en las articulaciones. Las granadas pueden aliviar la inflamación e inhibir las enzimas que causan daño al cartílago.
Además de los efectos mencionados anteriormente, la granada también tiene efectos antidiarreicos, control de peso, prevención de la degeneración del cartílago, disminución de la presión arterial y alivio de la enfermedad de Alzheimer.
6. Prevención del cáncer de mama
La granada es rica en vitaminas C y E, así como en potasio, calcio, hierro, yodo y otros oligoelementos, que pueden afectar directamente al nivel de mama. aromatasa. Tenga en cuenta que si se reducen los niveles de aromatasa, el riesgo de cáncer de mama también es menor. Además, los fitoquímicos de las granadas pueden inhibir la producción de estrógeno, previniendo así la proliferación de células de cáncer de mama y el crecimiento de tumores sensibles a los estrógenos. En otras palabras, ¡comer granadas es bueno para las mujeres en la prevención del cáncer de mama!
7. Apetito y ayuda a la digestión
El dulzor de la granada también tiene un buen efecto para estimular el apetito. Además, la granada es rica en fibra dietética, que puede estimular el tracto gastrointestinal, mejorar la motilidad gastrointestinal, secretar más ácido gástrico y jugo digestivo y lograr un buen efecto de estimular el apetito y promover la digestión. También tiene un buen efecto para mejorar el estreñimiento y la indigestión.
Estas personas no son aptas para comer más granadas.
Aunque la granada es agridulce y rica en nutrientes, no es apta para todo el mundo. En general, los siguientes cuatro tipos de personas no son aptas para comer más granadas:
1. Pacientes con caries dental
Las granadas son ácidas y dulces, lo que puede irritar fácilmente la boca. primero. Además, las granadas contienen grandes cantidades de azúcar y sales orgánicas. Si no se presta atención a la higiene bucal después de las comidas, es fácil corroer los dientes de la boca. Se recomienda que los pacientes con caries dental coman menos granadas y las personas sanas deben recordar limpiarse la boca después de comer.
2. Pacientes con bronquitis
Debido a que la granada es de naturaleza cálida, comerla en exceso puede fácilmente provocar calor interno, agravar la condición de la bronquitis, causar bronquitis aguda o causar tos excesiva. flema.
3. Pacientes con estreñimiento
La granada tiene un efecto astringente, puede astringir los intestinos y detener el sangrado, y tiene un efecto terapéutico auxiliar en enfermedades como la disentería, la diarrea y la sangre en el taburete. Por lo tanto, los pacientes con estreñimiento, especialmente aquellos con heces secas, no deben comer demasiado para evitar agravar la afección.
4. Pacientes diabéticos
La granada tiene un contenido de azúcar relativamente alto. Aunque es muy ácido, aún puede provocar un aumento del azúcar en sangre en los diabéticos. Se recomienda que los pacientes diabéticos lo consuman con precaución y bajo supervisión médica.
Declaración: Este artículo y las imágenes se reimprimen de Internet. Este artículo se reimprime para transmitir más información.
No se asume ninguna responsabilidad legal. Si hay alguna infracción, comuníquese con nosotros a tiempo y la eliminaremos lo antes posible.