¿Quién no puede beber yogur?

1. Precauciones

1. No es recomendable beber yogur cuando se está resfriado o tos. Esto se debe a que, por lo general, los resfriados y la tos son causados ​​​​por el cuerpo humano que siente espíritus malignos externos como el viento frío y el viento caliente. En este momento, el tratamiento debe utilizar métodos divergentes para expulsar los factores patógenos y descargarlos de la superficie del cuerpo. El más tabú es mantener a los espíritus malignos en el cuerpo. La medicina tradicional china cree que los alimentos ácidos y fríos tienen efectos astringentes y no favorecen la dispersión de patógenos.

2. Las mujeres no deben beber más yogur durante la menstruación. La teoría de la medicina tradicional china cree que el calor es un requisito previo para mantener los vasos sanguíneos suaves. El consumo excesivo de alimentos ácidos y fríos durante la menstruación no favorece el metabolismo de la sangre menstrual. Si tiene una constitución fría, puede incluso causar frío uterino y estasis sanguínea, lo que afecta la fisiología menstrual normal.

3. Las personas con constitución débil y fría no deben beber más yogur. Las personas con este tipo de constitución suelen experimentar síntomas como aversión al frío, manos y pies fríos en invierno, dolor por frío en la parte inferior del abdomen, dismenorrea, dolor de estómago, diarrea y otros síntomas al ingerir bebidas frías. Incluso si pones el yogur a temperatura ambiente antes de beberlo, sigue siendo un alimento frío por naturaleza. Comer demasiado puede agravar tu condición de resfriado. 2.

1. Que sea razonable utilizar yogur para tratar el estreñimiento habitual y perder peso depende de tu constitución física. Si su estreñimiento se debe a la falta de motilidad gastrointestinal debido a una constitución débil y fría, y su obesidad se debe a un metabolismo lento y acumulación de grasa debido a una constitución débil y fría, entonces no es razonable esperar resolver los problemas anteriores. bebiendo yogur, y no es adecuado beber demasiado yogur durante mucho tiempo para tratarlo.

2. El mejor momento para beber yogur es después de una comida, porque el ambiente en el tracto gastrointestinal humano es el más adecuado para el crecimiento de tirosina en este momento, lo que le permite ejercer más efectos sobre la salud. Especialmente beber yogur dentro de las 2 horas posteriores a una comida tiene el mejor efecto. Si insistes en consumirlo durante mucho tiempo, puede mejorar tu condición física. Pero recuerda que a la hora de beberlo es beneficioso para la salud dental.

(Fuente del contenido: Phoenix Information Network)