¿Qué frutas no se deben comer más?
El lichi es una fruta única en el sur de mi país y es deliciosa. Sin embargo, no es aconsejable comer demasiados lichis, de lo contrario podría sufrir la enfermedad del lichi. Debido a que la mayoría de los monosacáridos contenidos en los lichis son fructosa, después de ser absorbida por el cuerpo y catalizada por una serie de enzimas, la fructosa puede convertirse en glucosa para obtener energía o en glucógeno para su almacenamiento, oxidación y utilización por las células de los tejidos. Si come demasiados lichis a la vez, consumirá demasiada fructosa, lo que hará que el contenido de azúcar en la sangre (el azúcar en la sangre es la concentración de glucosa en la sangre) sea mucho más bajo de lo normal y cause hipoglucemia. Por lo tanto, la enfermedad del litchi es una enfermedad aguda causada por hipoglucemia. Se manifiesta temprano en la mañana, a menudo con síntomas tempranos como sudoración, extremidades frías, fatiga, dolor abdominal, diarrea leve y luego convulsiones repentinas y coma. Si no se trata, la muerte puede ocurrir en cuestión de horas. Los niños, especialmente, deben tener cuidado de no comer demasiado, ya que de lo contrario afectará gravemente a su salud.
Sandía
La sandía tiene un sabor dulce y es fresca por naturaleza. Quienes tienen fiebre, sed e irritabilidad en verano pueden comer un poco de sandía para aliviar el calor, pero comer demasiada no lo es. bueno para la salud. Esto se debe a que, según la teoría de la medicina tradicional china, la sandía es de naturaleza fría y su consumo excesivo puede causar fácilmente síntomas adversos como frío estomacal, saciedad e hinchazón y disminución de la función digestiva gastrointestinal. Además, la sandía es muy rica en azúcar. Si comes más sandía, consumirás mucha azúcar. El exceso de azúcar se acumula en grasa en el cuerpo, convirtiendo el líquido corporal en un ambiente ácido, afectando la salud humana y afectando el equilibrio dietético. y reducción de proteínas. Reducción de la ingesta de minerales, etc., lo que produce un desequilibrio nutricional. Por tanto, no es recomendable comer demasiada sandía.
Plátano
El plátano es una fruta deliciosa, por eso algunas personas comen muchos plátanos a la vez. Como todo el mundo sabe, esto es muy perjudicial para la salud. Los plátanos contienen una gran cantidad de magnesio, potasio y otros elementos. Estos elementos minerales son necesarios para la salud humana. Sin embargo, si se ingiere demasiado en un corto período de tiempo, provocará un fuerte aumento en el contenido de magnesio y potasio. sangre, lo que provoca potasio en el cuerpo. Las proporciones desequilibradas de elementos como el sodio, el calcio y el magnesio son perjudiciales para la salud. Además, comer más plátanos también puede causar disfunción gastrointestinal y cambios excesivos de humor debido a una secreción de ácido gástrico muy reducida. Por tanto, no es recomendable comer demasiados plátanos.
Espino
El espino es ácido y dulce, y tiene efectos especiales para ayudar a la digestión. Es una de las mejores frutas para estimular el apetito y ayudar a la digestión, pero comer demasiado es perjudicial y. inútil. Comer demasiado espino dañará tu vitalidad, porque el espino contiene una gran cantidad de vitamina C, ácidos de frutas y otros ingredientes. Desde la perspectiva de las propiedades medicinales de los alimentos, el espino tiene un sabor amargo y dulce. Está registrado en la medicina antigua que "el espino rompe el Qi, así que no comas demasiado. Comer demasiado consumirá Qi y dañará tus dientes". El espino es un producto que descompone el qi y se estanca, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles y que toman ginseng y otros medicamentos tonificantes del qi no deben comer demasiado. Los niños se encuentran en el período de reemplazo de dientes. Si comen grandes cantidades de alimentos con frecuencia, será perjudicial para el crecimiento de los dientes y afectará su apetito. Por tanto, no es recomendable comer demasiado espino.
Manzanas
Las manzanas son agridulces, ricas en nutrientes, cómodas para comer y pueden tratar muchas enfermedades, por lo que generalmente son amadas por la gente. Sin embargo, comer manzanas en exceso o en exceso también puede provocar muchas desventajas. Esto se debe a que las manzanas contienen una gran cantidad de azúcar y sales de potasio. Cada 100 gramos de manzanas contienen 100 mg de potasio y sólo 14 mg de sodio. La proporción entre potasio y sodio es demasiado dispar. el corazón y los riñones. Especialmente para pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes, aumenta la carga sobre el corazón y los riñones y no es bueno para la salud física. Por lo tanto, no es aconsejable comer demasiadas manzanas y, en general, es adecuado comer 1-2 manzanas al día.
Caqui
El caqui es una fruta de temporada en el otoño dorado. Xiashui Lychee
El lichi es una fruta única en el sur de mi país y es muy deliciosa. Sin embargo, no es aconsejable comer demasiados lichis, de lo contrario podría sufrir la enfermedad del lichi. Debido a que la mayoría de los monosacáridos contenidos en los lichis son fructosa, después de ser absorbida por el cuerpo y catalizada por una serie de enzimas, la fructosa puede convertirse en glucosa para obtener energía o en glucógeno para su almacenamiento, oxidación y utilización por las células de los tejidos. Si come demasiados lichis a la vez, consumirá demasiada fructosa, lo que hará que el contenido de azúcar en la sangre (el azúcar en la sangre es la concentración de glucosa en la sangre) sea mucho más bajo de lo normal y cause hipoglucemia. Por lo tanto, la enfermedad del litchi es una enfermedad aguda causada por hipoglucemia. Se manifiesta temprano en la mañana, a menudo con síntomas tempranos como sudoración, extremidades frías, fatiga, dolor abdominal, diarrea leve y luego convulsiones repentinas y coma. Si no se trata, la muerte puede ocurrir en cuestión de horas. Los niños, especialmente, deben tener cuidado de no comer demasiado, ya que de lo contrario afectará gravemente a su salud.
Sandía
La sandía tiene un sabor dulce y es fresca por naturaleza. Quienes tienen fiebre, sed e irritabilidad en verano pueden comer un poco de sandía para aliviar el calor, pero comer demasiada no lo es. bueno para la salud.
Esto se debe a que, según la teoría de la medicina tradicional china, la sandía es de naturaleza fría y su consumo excesivo puede causar fácilmente síntomas adversos como frío estomacal, saciedad e hinchazón y disminución de la función digestiva gastrointestinal. Además, la sandía es muy rica en azúcar. Si comes más sandía, consumirás mucha azúcar. El exceso de azúcar se acumula en grasa en el cuerpo, convirtiendo el líquido corporal en un ambiente ácido, lo que afecta la salud humana y afecta el equilibrio dietético. y reduciendo la ingesta de proteínas, minerales, etc., lo que produce un desequilibrio nutricional. Por tanto, no es recomendable comer demasiada sandía.
Plátano
El plátano es una fruta deliciosa, por eso algunas personas comen muchos plátanos a la vez. Como todo el mundo sabe, hacerlo es muy perjudicial para la salud. Los plátanos contienen una gran cantidad de magnesio, potasio y otros elementos. Estos elementos minerales son necesarios para la salud humana. Sin embargo, si se ingiere demasiado en un corto período de tiempo, provocará un fuerte aumento en el contenido de magnesio y potasio. sangre, provocando que el potasio en el cuerpo proporciones desequilibradas de elementos como el sodio, el calcio y el magnesio son perjudiciales para la salud. Además, comer más plátanos también puede causar disfunción gastrointestinal y cambios excesivos de humor debido a una secreción de ácido gástrico muy reducida. Por tanto, no es recomendable comer demasiados plátanos.
Espino
El espino es ácido y dulce, y tiene efectos especiales para ayudar a la digestión. Es una de las mejores frutas para estimular el apetito y ayudar a la digestión, pero comer demasiado es perjudicial y. inútil. Comer demasiado espino dañará el qi medio, porque el espino contiene una gran cantidad de vitamina C, ácidos de frutas y otros ingredientes. Desde la perspectiva de las propiedades medicinales de los alimentos, el espino tiene un sabor amargo y dulce. Está registrado en la medicina antigua que "el espino rompe el Qi, así que no comas demasiado. Comer demasiado consumirá Qi y dañará tus dientes". El espino es un producto que descompone el Qi y estanca su movimiento. Las personas con el bazo y el estómago débiles y que toman medicamentos tonificantes del Qi como el ginseng no deben comer demasiado. Los niños se encuentran en el período de reemplazo de dientes. Si comen grandes cantidades de alimentos con frecuencia, será perjudicial para el crecimiento de los dientes y afectará su apetito. Por tanto, no es recomendable comer demasiado espino.
Manzanas
Las manzanas son agridulces, ricas en nutrientes, cómodas para comer y pueden tratar muchas enfermedades, por lo que generalmente son amadas por la gente. Sin embargo, comer manzanas en exceso o en exceso también puede provocar muchas desventajas. Esto se debe a que las manzanas contienen una gran cantidad de azúcar y sales de potasio. Cada 100 gramos de manzanas contienen 100 mg de potasio y sólo 14 mg de sodio. La proporción entre potasio y sodio es demasiado dispar. el corazón y los riñones. Especialmente para pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes, aumenta la carga sobre el corazón y los riñones, lo que no es bueno para la salud física. Por tanto, no es aconsejable comer demasiadas manzanas y, en general, es adecuado comer 1-2 manzanas al día.
Caqui
El caqui es una fruta de temporada en el otoño dorado. La dulzura de los caquis ocupa el primer lugar entre las frutas y se la llama "la fruta más dulce". Los caquis elaborados con caquis son aún más dulces y deliciosos. Los caquis no sólo son deliciosos, sino también nutritivos. Pero los caquis también tienen desventajas y comer demasiado puede ser perjudicial. Los caquis contienen una cierta cantidad de tanino (ácido tánico) y la piel de los caquis contiene un mayor contenido. La razón por la que la boca se siente astringente y la lengua se siente entumecida al comer caquis se debe a la astringencia del ácido tánico. El ácido tánico tiene un fuerte efecto astringente y se combina fácilmente con el ácido gástrico en el estómago, solidificándose así en grumos. La combinación de ácido tánico y proteínas puede provocar fácilmente precipitaciones, por lo que se debe comer más durante mucho tiempo, especialmente con el estómago vacío, sin pelarse.
Entre las frutas, la dulzura del caqui ocupa el primer lugar y se la conoce como "la fruta más dulce", y los caquis elaborados con caquis son aún más dulces. Los caquis no sólo son deliciosos sino también nutritivos. Pero los caquis también tienen desventajas y comer demasiado puede ser perjudicial. Los caquis contienen una cierta cantidad de tanino (ácido tánico) y la piel de los caquis contiene un mayor contenido. El sabor astringente y el entumecimiento de la lengua después de comer caquis son las razones por las que los taninos son astringentes. El ácido tánico tiene un fuerte efecto astringente y se combina fácilmente con el ácido gástrico en el estómago para solidificarse en grumos. Por lo tanto, la combinación de ácido tánico y proteínas puede provocar precipitaciones fácilmente, si se comen grandes cantidades durante mucho tiempo, especialmente con el estómago vacío. , debes comer caquis sin pelar.