¿Qué frutas puedes comer después de la barbacoa?
1. Comer un plátano después de la barbacoa
La comida a la barbacoa producirá más carcinógenos como el benzopireno. Rui Lili, médico del Departamento de Alimentación y Nutrición de la Academia de Ciencias Médicas Militares, dijo que las últimas investigaciones encontraron que los plátanos pueden inhibir los efectos cancerígenos del benzopireno hasta cierto punto y proteger el tracto gastrointestinal.
2. Come una pera después de la barbacoa
La pera es la fruta favorita de muchas personas. No solo es fresca y jugosa, sino que también es rica en vitaminas, fibra dietética, calcio y fósforo. , hierro, Oligoelementos como el yodo. Comer peras con regularidad no solo puede prevenir el estreñimiento, sino también promover la excreción de carcinógenos en el cuerpo. Los resultados de la encuesta muestran que los hidrocarburos aromáticos policíclicos, que son carcinógenos fuertes como fumar o comer barbacoa, acumulados en el cuerpo, se reducirán significativamente después de comer peras, especialmente después de beber jugo de pera calentado. Los expertos sugieren que hoy en día, cuando a la gente le gusta comer alimentos fritos y comida rápida, comer una pera después de una comida no es un estilo de vida saludable recomendado.
3. Come barbacoa y come kiwi.
El kiwi es rico en hidratos de carbono, fibra dietética, vitaminas y oligoelementos, especialmente vitamina C, vitamina A y ácido fólico, por lo que lo es. conocido como el "Rey de la vitamina C". Contiene excelente fibra dietética y ricos antioxidantes, que pueden eliminar el calor y aliviar el calor interno, hidratar y aliviar el estreñimiento y mejorar la inmunidad humana. Además, el kiwi contiene el componente antimutación glutatión, que es beneficioso para inhibir la mutación de oncogenes y tiene cierto efecto inhibidor sobre diversas lesiones de células cancerosas, como el cáncer de hígado, cáncer de pulmón, cáncer de piel y cáncer de próstata.