¿Comer frijoles negros para nutrir los riñones y fortalecer el yang?
En primer lugar, los frijoles negros benefician a los riñones.
Según la teoría de la medicina tradicional china, los frijoles son el grano de los riñones, el negro pertenece al agua y el agua pertenece a los riñones. Por tanto, los frijoles negros tienen múltiples funciones renales, por lo que son beneficiosos para. personas con deficiencia renal a comer frijoles negros. Especialmente la gente moderna está sometida a mucha presión laboral y es propensa a sufrir debilidad física. Si deseas aumentar tu vitalidad y energía, puedes comer más frijoles negros para nutrir tus riñones y fortalecer tu yang.
En segundo lugar, los frijoles negros tienen efectos de belleza.
1. Los frijoles negros son ricos en vitaminas, de las cuales el contenido de vitamina B y vitamina E es muy alto. El contenido de vitamina E es de cinco a siete veces mayor que el de la carne. La vitamina E es la mejor sustancia descubierta por los humanos para mantener una salud juvenil y prolongar la vida.
2. La piel de las judías negras es negra y rica en antocianinas. Sabemos que las antocianinas son una buena fuente de antioxidantes, al igual que la vitamina E. Lo que es aún mejor es que las antocianinas tienen un buen efecto antioxidante en el ambiente ácido del estómago, lo que puede embellecer la piel y aumentar la motilidad gastrointestinal.
En tercer lugar, las judías negras reducen el colesterol
Las judías negras son un alimento rico en proteínas y bajo en calorías, rico en proteínas, con un contenido proteico de hasta un 36%-40%. que es doce veces mayor que la de la leche. Además, los frijoles negros son ricos en 18 tipos de aminoácidos, especialmente 8 tipos de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, que son más altos que los estándares de proteínas de alto nivel estipulados por la FDA. Los frijoles negros contienen un 19% de aceite, del cual los ácidos grasos insaturados representan el 80% y la tasa de absorción llega al 95%. Además de satisfacer las necesidades de grasa del organismo, también tienen la función de reducir el colesterol en sangre. El colesterol es el culpable de muchas enfermedades de las personas mayores y los frijoles negros no contienen colesterol. Solo existe un tipo de fitosterol que puede inhibir la absorción de colesterol en el cuerpo y reducir el contenido de colesterol en la sangre.