¿Qué debo hacer si siento malestar estomacal después de beber té?
Diez tabúes sobre el consumo de té:
En primer lugar, evita beber té con el estómago vacío. Beber té enfriará el bazo y el estómago, lo que equivale a "llevar al lobo a casa". En China existe un dicho desde la antigüedad que dice "no beber té hueco".
En segundo lugar, evita beber té caliente. El té demasiado caliente puede resultar muy irritante para la garganta, el esófago y el estómago de las personas. Si bebes té demasiado caliente durante mucho tiempo, puedes provocar lesiones en estos órganos. Según investigaciones extranjeras, las personas que beben té a menudo con una temperatura superior a 62 grados centígrados tienen más probabilidades de dañar la pared del estómago y sufrir enfermedades gástricas. La temperatura para beber té debe ser inferior a 56 grados centígrados.
En tercer lugar, no beba té frío o té caliente. El té caliente puede hacer que las personas piensen con claridad y brillen los oídos y los ojos; el té de hierbas tiene el efecto secundario de la condensación fría y la acumulación de flema.
Cuatro cosas que debes evitar con el té fuerte: El té fuerte contiene cafeína y teofilina, que son muy irritantes y pueden causar fácilmente dolores de cabeza e insomnio.
Cinco formas de evitarlo: si el tiempo de preparación es demasiado largo, los polifenoles, lípidos, sustancias aromáticas, etc. del té pueden oxidarse automáticamente. No solo la sopa de té tendrá un color oscuro y tendrá mal sabor. y tiene poco aroma, pero también perderá su valor gustativo; y debido a que la vitamina C, la vitamina P y los aminoácidos del té se reducen debido a la oxidación, el valor nutricional de la sopa de té también se reduce considerablemente. Al mismo tiempo, debido a que la sopa de té se deja demasiado tiempo y está contaminada por el medio ambiente, la cantidad de microorganismos (bacterias y actinomicetos) en la sopa de té es grande, lo cual es muy antihigiénico.
Los seis tabúes se están gestando demasiadas veces. Generalmente, casi no quedará jugo de té después de prepararlo 3 o 4 veces. Según pruebas relevantes, el contenido de agua de la primera sopa de té es del 50%, el contenido de agua de la segunda sopa de té es del 30%, el contenido de agua de la tercera sopa de té es del 10% y el contenido de agua de la cuarta sopa de té es del 50%. es sólo 1-3%. La preparación repetida también hará que algunos componentes dañinos del té se filtren, porque al final a menudo se empapan trazas de elementos dañinos en el té.
Siete tabúes incluyen beber té antes de las comidas. Beber té antes de las comidas puede diluir la saliva, hacer que las comidas sean insípidas y reducir temporalmente la capacidad de los órganos digestivos para absorber proteínas.
Ocho tabúes: Beber té inmediatamente después de una comida contiene ácido tánico, que puede coagularse con las proteínas y el hierro de los alimentos, afectando la digestión y la absorción de proteínas y hierro del cuerpo.
Nueve, no tomes medicamentos con té. El té contiene una gran cantidad de taninos, que pueden descomponerse en ácido tánico, que se combina con muchos fármacos para producir precipitación, lo que dificulta la absorción y afecta la eficacia del fármaco. Como dice el refrán: "El té es el antídoto".
No bebas té durante la noche. Debido a la larga duración del té durante la noche, se pierden vitaminas y las proteínas y el azúcar del té se convierten en nutrientes para la reproducción de bacterias y moho.