¿Qué frutas ricas en fibra son adecuadas para los diabéticos?

El pomelo tiene un alto valor nutricional y muchas funciones. No solo ayuda a prevenir enfermedades cerebrovasculares, sino que también promueve la cicatrización de heridas, lo que es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la sepsis. Los expertos en nutrición señalan que la toronja es fragante, agridulce y contiene una gran cantidad de vitamina C, pectina y cromo. Puede reducir el colesterol en la sangre, reducir los niveles de lipoproteínas de baja densidad y reducir el azúcar en sangre. Los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, regular el qi y reducir la flema, tiene un alto valor nutricional y medicinal, y es muy querido por la gente.

2. Manzanas

Las manzanas son ricas en minerales y vitaminas, pero tienen un bajo contenido de azúcar. Son una de las frutas favoritas de la gente a diario. Pueden fortalecer el bazo y el estómago y aliviar el verano. Calienta y alivia el calor. También puede promover la motilidad gastrointestinal, aumentar la saciedad y mantener el equilibrio ácido-base. Si las personas obesas comen más manzanas antes de las comidas, su ingesta de alimentos disminuirá. Con el tiempo, su ingesta disminuirá y su peso también disminuirá. Las personas con diabetes pueden perder peso fácilmente comiendo manzanas, reducir la cantidad de azúcar en su cuerpo y su condición se aliviará.

3. Guayaba

La guayaba es dulce y refrescante, fragante y deliciosa. Es rica en vitamina C y oligoelementos como calcio y fósforo. Tiene un alto valor nutricional. funciones de eliminar el calor, desintoxicar y regular las funciones fisiológicas.

4. Cereza

La cereza es rica en pectina, que tiene el efecto de promover la peristalsis gastrointestinal, reponer el qi y reponer el qi. Es una fruta baja en azúcar y es adecuada para diabéticos. pacientes. Los pacientes diabéticos suelen comer cerezas, lo que aumentará la secreción de insulina en el cuerpo y reducirá el azúcar en sangre.

5. Yacón

El yacón tiene un alto valor nutricional y medicinal y es apto para pacientes diabéticos. Los expertos en nutrición señalan que el yacón contiene fibra dietética soluble en agua, que puede reducir el azúcar en sangre y tiene un efecto auxiliar en el tratamiento de la diabetes.