¿Qué granos pueden convertir el cabello blanco en negro?

1. Nueces: El consumo regular de nueces puede hacer que tu cabello se vuelva negro y tu piel delicada. Los libros chinos antiguos registran que las nueces pueden "limpiar los meridianos y reducir la caída del cabello". La medicina moderna también ha demostrado que las nueces son ricas en vitamina B, vitamina C, caroteno, proteínas, aceite, azúcar y otros elementos, que tienen un buen efecto en la nutrición de los riñones, la nutrición de la sangre, la humectación de los vasos sanguíneos, la hidratación de los músculos y el ennegrecimiento. cabello.

2. Semillas de sésamo negro: Las semillas de sésamo negro contienen glicéridos insaturados como el ácido linoleico y el ácido palmítico, que evitan que el cabello quede quebradizo, seco y que se rompa con facilidad, protegiendo así el cabello. Tiene un muy buen efecto terapéutico sobre el encanecimiento prematuro del cabello.

3. Cereales integrales: Los cereales integrales incluyen el pan de trigo y los cereales para el desayuno, que son ricos en zinc, hierro y vitamina B, que no sólo son buenos para la salud del cabello, sino también para la salud dental.

4. Frijoles: Como los frijoles y las lentejas no sólo aportan proteínas ricas y favorecen el crecimiento del cabello, sino que también son ricos en hierro, zinc y vitamina H. La falta de estos elementos hará que el cabello se vuelva más fino. frágil.

Además, además de ingerir alimentos para las canas, lo más importante es complementar la nutrición del cabello. Se recomienda tomar nutrientes concentrados especiales por vía oral, que pueden complementar el cabello con una nutrición integral en un período de tiempo, inhibiendo así el crecimiento del cabello blanco y volviéndolo negro gradualmente.