¿No puedes comer plátanos con cerveza?

Sí,

Aun así necesitas beber con moderación. Beber en exceso puede dañar tu cuerpo.

Efectos y funciones del plátano:

Plátano: de sabor dulce, de naturaleza fría; meridiano del pulmón, meridiano del bazo. Elimina el calor, hidrata los intestinos y desintoxica. Trata la fiebre, la polidipsia, el estreñimiento y las hemorroides.

1. Suplemento energético

A los deportistas les gusta comer plátanos antes de salir al campo, lo que ayuda a su rendimiento en el campo. Desde una perspectiva nutricional, el azúcar del plátano se puede convertir rápidamente en glucosa y el cuerpo lo absorbe inmediatamente, lo que lo convierte en una rápida fuente de energía.

2. Proteger la mucosa gástrica

El plátano puede aliviar la irritación del ácido gástrico y proteger la mucosa gástrica.

3. Disminuir la presión arterial

El potasio tiene un efecto inhibidor sobre el sodio en el cuerpo humano. Comer más plátanos puede reducir la presión arterial y prevenir la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares. Las investigaciones muestran que comer dos plátanos al día puede reducir efectivamente la presión arterial en un 10%.

4. Humedecer los intestinos

El plátano es rico en fibra soluble, que es pectina, que puede ayudar a la digestión y ajustar la función gastrointestinal.

5. Ayuda a dormir

Los plátanos también son eficaces para personas con insomnio o estrés emocional, debido a que la proteína que contienen los plátanos contiene aminoácidos, lo que tiene el efecto de calmar los nervios, por lo que Se puede utilizar durante el sueño. Coma algunos plátanos antes de acostarse, lo que puede tener un efecto sedante.