¿Qué alimentos pueden nutrir los pulmones? ¿Qué alimentos pueden nutrir los pulmones?
Las espinacas son una verdura con un alto valor nutricional. La espinaca de hoja punta tiene pecíolos largos, hojas delgadas, raíces fuertes y un alto contenido de azúcar. Las rodajas de espinacas son grandes y gruesas. El contenido de caroteno de las espinacas es mucho mayor que el de otras verduras. Aunque el contenido de vitamina C es menor que el de los pimientos, es mayor que el de los tomates. La vitamina K, que tiene un efecto hemostático, es la más alta entre las verduras de hoja. El otoño es seco, las espinacas son ricas en riboflavina, que puede prevenir las úlceras bucales, la queilitis y los ojos secos.
2. Brotes de bambú
Comer brotes de bambú en otoño para humedecer los pulmones y aliviar la tos. Los brotes de bambú tienen un sabor dulce, son fríos por naturaleza y tienen el efecto de eliminar el calor y reducir la flema. Por ejemplo, "Materia Medica Qiuyuan" dice: "Los brotes de bambú son dulces pero ligeramente fríos, eliminan el calor y reducen la flema". "Life Interest Diet" también dice: "Los brotes de bambú son dulces y frescos, abren el pecho y eliminan la flema. " Entonces la tos debido al calor del viento o la tos por el calor de los pulmones La gente es la más deliciosa.
3. Rábano blanco
En el seco otoño e invierno, el rábano, que tiene la función de disipar el calor y disipar el fuego, es el manjar más estacional y saludable. para producir fluidos corporales y calmar la sed, resolver la flema y la tos y humedecer los pulmones. Quitar la sequedad. Además, el rábano también tiene funciones de digestión y estancamiento, flatulencia, desintoxicación, efectos antipiréticos y laxantes. El rábano blanco tiene efectos antiinflamatorios y puede aliviar el dolor de garganta. Una vez picadas las rodajas de rábano blanco, aumentará la liberación de ingredientes beneficiosos y también es eficaz para aliviar la tos. Se recomienda hervir agua y comer el rábano sobrante. Después de agregar agua de rábano blanco al té, el efecto antiinflamatorio es mejor