¿Puedo comer fruta en lugar de beber agua? Por ejemplo, come manzanas, sandías, melocotones, etc.

Hacerlo definitivamente tendrá un impacto en el cuerpo. Debe comprender que las frutas son solo frutas y no pueden reemplazar completamente el agua potable. Además, el azúcar de las frutas debe disolverse en agua. enojado.

Aunque las frutas contienen mucha agua, el agua que necesita el cuerpo humano durante un día está lejos de satisfacerse sólo con comer frutas. Por supuesto, si la gente necesita beber ocho vasos de agua al día, está bien que coma frutas equivalentes a ocho vasos de agua. Pero hay que saber que las frutas no sólo contienen agua, sino también azúcar. Comer tanta fruta en realidad consume demasiada azúcar, por lo que es fácil ganar peso.