¿Qué tal beber leche de soja y luego té después del desayuno?
La leche de soja es un alimento nutritivo barato y rico en proteínas muy apreciado por los chinos. Contiene ocho tipos de aminoácidos que el cuerpo humano no puede sintetizar y su valor nutricional es comparable al de la leche. Sin embargo, beber leche de soja puede cambiar de bueno a malo de una manera no científica. por lo tanto. Debes prestar atención a las siguientes cuestiones al beber leche de soja:
No utilices leche de soja para lavar los huevos. Debido a que la proteína mucosa de los huevos se combina con la tripsina de la leche de soja para producir sustancias que el cuerpo humano no atrae fácilmente, pierden su valor nutricional.
No añadir azúcar moreno a la leche de soja. Debido a que el azúcar moreno contiene ácidos orgánicos, se combina con la proteína de la leche de soja, provocando la desnaturalización y precipitación de las proteínas. Esto no sucede con el azúcar añadido.
La leche de soja se debe cocinar sin problemas. La soja contiene inhibidores de tripsina, que se utilizan en el procesamiento de la leche de soja. Aunque la sustancia ha sido gravemente destruida, quedan pequeñas cantidades. Si la leche de soja no se cocina bien, se sentirá mal después de beberla. Vómitos, diarrea y otros síntomas.
No utilices termos para almacenar leche de soja. La saponina de la leche de soja puede eliminar las incrustaciones del termo, lo que hace que las incrustaciones se disuelvan en la leche de soja y provoquen que la leche de soja se deteriore. Además, si la leche de soja se almacena durante demasiado tiempo, el crecimiento bacteriano también hará que la leche de soja se deteriore.
Beber leche de soja con moderación. Generalmente son suficientes unos 300 ml. Beber demasiado puede provocar indigestión de proteínas, hinchazón, diarrea y otros síntomas.