¿Qué frutas son buenas para los riñones?

1. Uvas: En términos de valor nutricional, las uvas no solo contienen calcio, potasio, fósforo, hierro, vitaminas y otros minerales, sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La medicina tradicional china también cree que las uvas tienen un sabor agridulce y entran en el bazo, los pulmones y los riñones. Comer más uvas puede nutrir el qi, la sangre, los riñones y el hígado. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto auxiliar en la recuperación de pacientes con nefritis. Lo que cabe destacar aquí es que existen muchos tipos y colores de uvas, y la uva negra es la mejor variedad para tonificar los riñones. Pero las uvas son frías por naturaleza y las personas con el estómago frío deben tener cuidado de no comer demasiadas de una vez.

2. Grosella negra: La grosella negra también se llama grosella negra, frijol negro y ciruela morada. Las grosellas negras tienen un valor nutricional extremadamente alto. Según las estadísticas de los científicos, cada 100 gramos de grosella negra contiene 1,81 mg de vitamina C, 322 mg de potasio y diversas sustancias como calcio, zinc, fósforo, magnesio y hierro, que tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre y nutrir el organismo. riñones. Además, la grosella negra tiene un alto valor medicinal. Los bioflavonoides que contiene pueden mejorar la permeabilidad de los vasos sanguíneos, retrasar el envejecimiento y prevenir el cáncer.

3. Morera: La morera, también conocida como fruta de morera y azufaifa, es una de las frutas que la gente come con frecuencia y se la conoce como la "fruta sagrada popular". La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce y es de naturaleza ligeramente fría. Entra en los meridianos del corazón, el hígado y los riñones y tiene las funciones de nutrir la sangre y el yin, promover la producción de líquidos, humedecer la sequedad y nutrir el hígado. y riñones. Además, las moras también contienen una variedad de vitaminas, aminoácidos, caroteno y otros ingredientes que son especialmente eficaces para las mujeres. El uso regular puede embellecer la piel y retrasar el envejecimiento.

4. Dátiles negros: Hablando de dátiles, de repente puedes pensar en los dátiles rojos. Son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. Para nutrir el qi y la sangre, especialmente indicado para mujeres. ¿Pero alguna vez has comido dátiles negros? Según la investigación, los dátiles rojos prestan atención a nutrir la sangre, pero los dátiles negros prestan atención a nutrir los riñones, lo cual está registrado en la medicina tradicional china. Los dátiles negros son de sabor dulce y de naturaleza fría. Contienen proteínas, grasas, azúcar y una variedad de vitaminas, de las cuales la vitamina C, el calcio y el hierro son las más abundantes. Pueden nutrir el bazo y el estómago y nutrir el yin y la sangre de los riñones. . Las niñas que quieran nutrir sus riñones pueden comer más dátiles negros.