¿Cuál es la fruta más eficaz para comer?
1. ¿Cuáles son las frutas que pueden reducir el fuego?
1. Las peras
Las frutas que pueden reducir el fuego creen que las peras y la caña de azúcar. Son buenos productos para reducir el fuego en verano. Las peras son de naturaleza dulce, ligeramente ácida y fría. Tienen la función de eliminar el viento y el calor, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, eliminar la flema y reducir el fuego, nutrir la sangre y favorecer el crecimiento muscular. y calor interno en invierno. Al mismo tiempo, las peras pueden eliminar el edema y proteger el hígado y promover la digestión. Sin embargo, las peras son de naturaleza fría y las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer demasiadas. Entre las peras, solo se pueden comer peras con leche, peras de ganso y peras Xiao para curar enfermedades. El efecto no es obvio.
2. Caña de azúcar
La caña de azúcar es de naturaleza dulce, astringente y neutra. No solo puede nutrir el yin y eliminar el calor, aliviar el fuego y fortalecer el bazo, sino también tratar la hipoglucemia. malas heces, tos, fiebre alta y saciar la sed. Tiene un efecto curativo importante en enfermedades como la obesidad, especialmente en personas con exceso de trabajo. Si come dos secciones de caña de azúcar, se sentirá renovado inmediatamente. Además, las personas con peras, deficiencia de bazo y estómago y dolor epigástrico deberían intentar comer menos.
3. Pomelo
El pomelo es de naturaleza fría y no solo puede eliminar el calor interno, sino también ser un aperitivo y reducir el qi.
4. Caqui
El caqui es de naturaleza fría y es una fruta "caliente", por lo que es adecuado para personas con deficiencia de bazo y estómago, heces líquidas, diarrea, frágiles y. mujeres enfermas y mujeres durante la menstruación. No debe consumirse después del parto.
5. Sandía
Dentro de las frutas, la sandía es la que mejor soporta el "calor", por eso siempre ha existido el dicho de "come dos trozos de melón, y no es necesario tomar medicamentos ", tiene un gran efecto para nutrir el corazón y calmar los nervios, y es especialmente adecuado para personas con "fuego cardíaco extremo". "Los que están muy enojados". Sin embargo, aquellos con deficiencia de bazo y estómago, dolor debido a la acumulación de frío y heces y orina claras no deben comerlo.
6. Fresa
La fresa tiene un alto valor nutricional y es conocida como la “Reina de las Frutas”. La medicina tradicional china cree que las fresas son frescas por naturaleza y de sabor dulce. Pueden humedecer los pulmones y fortalecer el bazo, eliminar el calor y calmar la sed. Son especialmente adecuadas para el dolor de garganta causado por el calor interno.
Entre las frutas, además de estas frutas, las palomitas de maíz pueden eliminar el calor y promover la producción de líquidos, lo cual es eficaz para las úlceras orales causadas por el fuego interno que puede eliminar el calor en el corazón y los pulmones; Las semillas de loto frescas pueden eliminar el fuego del corazón cuando se comen crudas, eliminan el calor, nutren el corazón y calman la mente.
Las frutas adecuadas para reducir el fuego son el pomelo, el caqui, la sandía, la fresa, etc. Sin embargo, los expertos recuerdan que cualquier alimento debe consumirse con moderación y no siempre es importante dominar este "grado". .
2. Otras formas de reducir el fuego
Además de comer frutas que provocan calor, los siguientes métodos también pueden ayudar a reducir y eliminar el fuego.
1. Coma más alimentos líquidos y beba más agua hervida, jugos de frutas puros, leche de soja, leche y otras bebidas, que pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad, reponer el yin y promover la producción de líquidos.
2. Coma más alimentos ácidos y amargos y menos picantes. Por ejemplo, los alimentos ácidos como el limón y el pomelo pueden astringir y nutrir los pulmones, los alimentos amargos como el melón amargo y el crisantemo amargo pueden reducir el calor interno y los alimentos picantes como el ajo y la pimienta pueden provocar calor interno.
3. Coma menos alimentos fritos, como muslos de pollo fritos, cerdo frito, codornices fritas, etc., de lo contrario ayudará a secar el yin y agravará el calor interno.
3. Análisis de los síntomas del calor interno excesivo
1. Fuego del corazón: Se divide en dos tipos: fuego deficiente y fuego real que se manifiesta como fiebre baja, nocturna. sudores, malestar, sequedad de boca, etc.; el fuego real se manifiesta como fiebre leve, sudores nocturnos, malestar, sequedad de boca, etc. Los síntomas incluyen úlceras orales recurrentes, sequedad de boca, orina corta y roja, malestar e irritabilidad, etc.
2. Fuego pulmonar: Las principales manifestaciones son tos seca sin flema, sangre en el esputo, dolor de garganta, dolor mudo, sofocos, sudores nocturnos, etc.
3. Fuego de estómago: Se puede dividir en dos tipos: deficiencia y exceso. La deficiencia de fuego se manifiesta por tos leve, poca alimentación, estreñimiento, distensión abdominal, lengua roja y menor exceso de fuego; Se manifiesta por malestar epigástrico, sequedad de boca, amargura de boca, heces duras y secas.
4. Fuego hepático excesivo: se manifiesta como dolor de cabeza, cara y ojos enrojecidos, boca seca y dolor de garganta, dolor en el costado, orina amarilla, estreñimiento e incluso vómitos con sangre.
5. Fuego renal: Las principales manifestaciones son mareos, tinnitus y sordera, caída del cabello y temblor de dientes, sueño intranquilo, cinco malestares y calor, pérdida de peso, dolores de cintura y piernas, etc.