¿A qué debes prestar atención al comer frijoles negros?
Los niños no deben comer más, y los pacientes con deficiencia de yang renal y los alérgicos a los frijoles negros no deben comerlo. Los frijoles negros quedan calientes después de freírlos. Si comes demasiado, te enojarás fácilmente, por lo que no es recomendable comer demasiado. Los frijoles negros no son fáciles de digerir. Las personas con mala función digestiva e hinchazón deberían comer menos o nada. Los frijoles negros tienen un alto contenido de purinas, por lo que los pacientes con enfermedades hepáticas y renales deben comer menos o nada.
Datos ampliados:
En cuanto al efecto de los frijoles negros, puede prevenir la arteriosclerosis de los vasos sanguíneos, porque el aceite de los frijoles negros se compone principalmente de ácidos grasos insaturados, que pueden promover el metabolismo. del colesterol en la sangre y reducir los lípidos sanguíneos que quedan en la pared de los vasos sanguíneos. Los frijoles negros también pueden desempeñar un papel antienvejecimiento porque la vitamina E puede prevenir la oxidación.
Los frijoles negros también tienen cierto efecto en la prevención de la osteoporosis, porque las isoflavonas de los frijoles negros son fitoestrógenos, que pueden promover la absorción de D por los huesos y prevenir la osteoporosis. Los frijoles negros también pueden prevenir el estreñimiento, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, porque pueden promover la peristalsis del tracto gastrointestinal y facilitar la excreción de toxinas en el cuerpo.
People's Daily Online - ¿Cuáles son los valores nutricionales de los frijoles negros? Será mejor que estas tres personas no coman frijoles negros.