¿Qué verduras y frutas puedes comer para adelgazar los muslos?

Plátano: El plátano tiene un poco de calorías, pero en realidad se puede consumir como comida. Tiene mucho potasio y un bajo contenido en grasas y sodio, lo que cubre las necesidades nutricionales de unas piernas bonitas. Papaya, comer demasiado pescado y carne grandes y estar siempre sentado, la grasa se acumulará fácilmente en la parte inferior del cuerpo. La enzima proteolítica de la papaya, la papaína, puede ayudar a descomponer la grasa, reducir la carga de trabajo del tracto gastrointestinal y, gradualmente, hacer que muchas piernas flácidas sean fuertes y huesudas. La pectina de la papaya también tiene el efecto de regular los intestinos, lo que puede purificar el cuerpo y embellecer la piel. Manzanas Las manzanas contienen mucho más calcio que las frutas comunes, lo que ayuda a metabolizar el exceso de sal en el cuerpo. El ácido málico también puede metabolizar las molestas calorías, lo que le permitirá despedirse de un físico bajo en grasas. En cuanto a la pectina de fibra soluble en agua, puede solucionar el estreñimiento. Después de limpiar el estómago, la parte inferior del cuerpo quedará mucho más ligera. Las algas contienen vitaminas A, B1, B2, minerales y fibra. Las algas pueden favorecer el metabolismo y el drenaje. Si quieres tener unas piernas delgadas, recuerda comerlas con regularidad. Sandía: La sandía fría contiene el elemento diurético, la citrulina ácida, que puede hacer que las sales que engordan se excreten del cuerpo con la orina y es muy eficaz para fortalecer los músculos y tratar la piel flácida. Además, también contiene mucho potasio, que puede modificar y embellecer las líneas de las piernas. El contenido único de ácidos frutales del pomelo puede hacer que el metabolismo sea más fluido, es bajo en calorías y su contenido de potasio se encuentra entre las mejores frutas. Si pruebas el sabor amargo del pomelo, tienes la oportunidad de convertirte en una dama encantadora con hermosas piernas. Kiwi El kiwi es bien conocido por su contenido de vitamina C. De hecho, también es rico en fibra. Después de que la fibra absorbe agua y se expande, puede producir una sensación de saciedad. Además, la fibra de la fruta puede aumentar la velocidad de descomposición de los pigmentos de los ácidos grasos y evitar que el exceso de grasa engrose las piernas, por lo que también es una fruta popular para embellecer las piernas.

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