Efectos y funciones de la lechuga ¿Cuáles son los efectos de la lechuga?

1. La lechuga arrepollada es un tipo de lechuga que parece repollo. Se llama lechuga arrepollada y tiene un sabor más crujiente que la lechuga normal. El brócoli es rico en vitaminas, caroteno y otros nutrientes que pueden proteger los ojos y mejorar la visión;

2. La fibra dietética que contiene puede promover la peristalsis intestinal, desintoxicar y aliviar el estreñimiento, promover la excreción de grasas y perder peso

3. Contiene manitol, que tiene un efecto diurético; también puede reducir el colesterol, calmar los nervios, promover el sueño y aliviar la neurastenia.