Las celebridades viven más.

Las personas de vida corta mueren por diferentes causas, pero las personas de vida larga tienen básicamente los mismos métodos de atención médica. Hay tres aspectos de la preservación de la salud, a saber, la vitalidad. El taoísmo cree que "el cielo tiene los tres tesoros del sol, la luna y las estrellas, la tierra tiene los tres tesoros del agua, el fuego y el viento, y la gente tiene los tres tesoros del espíritu". Los que son semen morirán, los enojados morirán y los distraídos morirán. En la forma de mantener la salud, el espíritu y el espíritu son indispensables. Uno no se puede desperdiciar y el otro no se puede perder. Siempre que se asegure de que sus pies estén bien, su energía sea suficiente y su energía sea suficiente, podrá curar su enfermedad y prolongar su vida. Entonces, la única manera de vivir más tiempo es mantenerse fresco.

Temperamento

En invierno, en la esquina sur de mi casa, me siento con los ojos cerrados y mi piel está viva. Fue como si Su le picara después de beber por primera vez. El exterior se derrite fácilmente, pero no hay nada en el medio. Sin embargo, donde reside la ambición, hay un vacío interior. Bai Juyi escribió en este poema sobre sus sentimientos al practicar Qigong. Cierra los ojos y medita. El cielo y el hombre se encuentran. Hoy en día, también existen formas de mantener la salud y meditar. Vacía tu mente, cierra los ojos y descansa tu mente, lo que puede prolongar tu vida. "Huangdi Neijing" dice: "Entre el cielo y la tierra, dentro del Liuhe, los nueve estados, nueve orificios, cinco órganos internos y doce nudos están todos conectados con el clima". Si el cuerpo humano está conectado en serie con el Qi externo, el Qi se comunica con el Yin y el Yang, y el cielo y el hombre responden, entonces el Qi maligno puede causar daño. Practicar Tai Chi y practicar el manejo de la espada también son formas de conectar el Yin y el Yang.

Vida libre y feliz

Comer, beber y divertirse se utiliza generalmente para regañar al dandy por estar ocioso y no hacer nada. De hecho, comer, beber y divertirse son acontecimientos importantes en la vida. La vida diaria de las personas se compone de estas cuatro palabras, y el método para mantener la salud comienza con estas cuatro palabras. La gente considera la comida como su máxima prioridad y las palabras como su primera prioridad. Una dieta adecuada puede aumentar la esperanza de vida, mientras que una dieta inadecuada puede provocar la pérdida de la salud. Come, bebe y diviértete. Demasiado puede hacerte daño. Si no te excedes, te mantendrás saludable. La nutrición es científica y razonable; coma hasta la mitad, pero no coma al azar. Beba más agua y no demasiado alcohol; beba té con frecuencia y menos alcohol. Reúnete con familiares y amigos, sube alto y mira lejos, no te desanimes. divertirse. Gong Tingxian en la dinastía Ming era un bebedor de cerveza. Escribió un poema sobre la salud que decía: "Sólo ahorrando aliento y reteniendo la esencia podemos ahorrar energía y pensar menos. Sin embargo, la comida medio llena no tiene ningún sabor, y solo. tres minutos de vino Con demasiada frecuencia, cada vez que hago una broma, siempre estoy feliz pero no enojado. Ni siquiera preguntes si es genial o no. Vivir hasta los 100 años es. Inseparable de su personalidad humorística, no solo su vida es ingeniosa, sino que su estilo de escritura también es extremadamente ingenioso, lo que hace reír a la gente y, como dice el refrán, "la gente que se ríe diez veces". Su corazón vivirá más tiempo y siempre tendrá un corazón infantil y un corazón joven. Cabe señalar que los altibajos emocionales son la causa principal de la lesión. La vida de Su Shi estuvo llena de altibajos, pero estaba abierto. De mentalidad obsesionada con las montañas y los ríos, vivió más que Du Fu, que estaba preocupado por el país y la gente, y Li Bai, que estaba deprimido y deprimido. Piensa menos, lee menos, desea menos, habla menos, ríe. menos, preocuparse menos, ser menos feliz, enfadarse menos, hacer menos bien y hacer menos mal. Hacer esto unas doce veces es la base de la salud. "Las personas con humor y de mente abierta tienen un contrato secreto. No dañan el hígado, los pulmones, los riñones y el bazo, por lo que pueden vivir más tiempo.

Calmar los nervios y nutrir el cuerpo

A todos los emperadores de la dinastía Qing les gustaba beber té. Qianlong incluso decía: "No se puede vivir sin té ni un día". El pueblo dragón vive hasta los 88 años, lo cual es inseparable de beber té todos los días. Los antiguos decían desde hace mucho tiempo que "el té es la medicina para todas las enfermedades". Beber té con regularidad puede curar enfermedades y prolongar la vida, desintoxicar y regular el cuerpo, calmar la mente y estabilizarla. La Reina de Inglaterra tomaba el té de la tarde para mantener su salud, y Wu Zetian bebía té a menudo hasta los ochenta años. A menudo bebe té para calmar su mente. El silencio oculta la mente, la impaciencia oculta la mente.