¿Comer chocolate es bueno o malo para la salud?
El chocolate es bueno para la salud del corazón. Los polifenoles del chocolate se encuentran ampliamente en los granos de cacao, el té, la soja, el vino tinto, las verduras y las frutas. Los ingredientes que dan al chocolate su atractivo único son los polifenoles. Los granos de cacao son particularmente ricos en polifenoles en comparación con otros alimentos. Los estudios han demostrado que los polifenoles tienen efectos antiinflamatorios similares a la aspirina. A cierta concentración, pueden reducir la activación plaquetaria y transferir la deposición de radicales libres en las paredes de los vasos sanguíneos, previniendo así enfermedades cardiovasculares.
El chocolate mejora la inmunidad. Los flavonoides del chocolate pueden regular la inmunidad. Existen ciertos riesgos al regular la función inmune a través de medios farmacéuticos. Afortunadamente, alimentos como el chocolate son seguros y deliciosos, y también pueden mejorar la inmunidad humana.
El chocolate reduce los niveles de colesterol en sangre. La manteca de cacao que se encuentra naturalmente en los granos de cacao le da al chocolate una suavidad única que se derrite en la boca. Las investigaciones muestran que el ácido esteárico contenido en la manteca de cacao puede reducir los niveles de colesterol en sangre. Además, el ácido oleico contenido en los ácidos grasos monoinsaturados del chocolate tiene efectos antioxidantes. El aceite de oliva también contiene la misma sustancia.
El chocolate es bueno para proteger los dientes. Los científicos han descubierto que los taninos de los granos de cacao pueden reducir la producción de placa y ayudar a prevenir las caries. El chocolate con leche es rico en proteínas, calcio, fósforo, potasio y otros minerales. Estas sustancias son buenas para el esmalte dental. Es menos probable que el chocolate cause caries porque se elimina más rápidamente de la boca, reduciendo así el tiempo que está en contacto con los dientes.
Razón 4: Energía.
El chocolate es un alimento ideal para complementar la energía y la nutrición durante la práctica deportiva y las salidas.
El ejercicio y los viajes te hacen sentir feliz, pero consumen mucha energía en tu cuerpo. Si no se complementa a tiempo, tendrá un impacto negativo en el organismo. Las personas deben asegurarse de tener suficientes carbohidratos en su dieta cuando hacen ejercicio y viajan. Los carbohidratos pueden retrasar la fatiga y ayudarte a seguir con tu entrenamiento.
Las investigaciones sobre nutrición deportiva muestran que antes del ejercicio, el chocolate puede reponer energía al cuerpo y mantener el azúcar en los músculos y el hígado en su máximo estado, ayudando así a mejorar el rendimiento deportivo. Después del ejercicio, el chocolate puede reponer rápidamente la energía consumida por las personas durante el ejercicio, retrasar la fatiga y ayudar al cuerpo a recuperarse después del ejercicio.
Debido a que el chocolate tiene alta densidad, energía concentrada, tamaño pequeño, fácil de transportar, sabor único, dulce pero no grasoso y no es fácil sentirse lleno, es adecuado para personas que necesitan complementar energía, como como quienes practican deportes y actividades físicas. El chocolate es un complemento energético ideal para personas que viajan al extranjero, niños y adolescentes en etapa de crecimiento y desarrollo, personas débiles y enfermas, trabajadores manuales pesados, etc.
El chocolate también contiene muchos minerales, como calcio, fósforo, magnesio, hierro, zinc y cobre. Favorecerán la circulación de oxígeno en la sangre y repondrán a tiempo los nutrientes consumidos durante el ejercicio.
Razón 5: Cuidado.
El chocolate es un regalo saludable de alta calidad que envía amor a tus seres queridos.
El chocolate es el alimento nutritivo y saludable favorito de la gente. No sólo es delicioso, sino también rico en minerales, que pueden aportar un cuidado meticuloso a tu salud. Y cuando le das chocolate a la persona que más quieres, le estás dando tu más sentida bendición.
Un trozo de chocolate negro Dove de 44g contiene 27,76g de hidratos de carbono, 1,85g de proteínas, 13,2g de grasas, 14,08mg de calcio, 58,08mg de fósforo, 50,6mg de magnesio, 160,60mg de potasio. , y 4,84 mg de sodio, por lo que se puede reponer el chocolate.
El magnesio, cobre, hierro, zinc, calcio y otros elementos son necesarios para la salud humana, especialmente en términos de antioxidantes y regulación del metabolismo energético. Los efectos únicos del chocolate en la protección antioxidante y cardiovascular están relacionados con estos oligoelementos. Además, el chocolate también es muy rico en fósforo. 100 gramos de chocolate contienen 280 gramos de fósforo. La combinación de fósforo y calcio es la base de la salud ósea. Y minerales como el fósforo y el calcio pueden proteger el esmalte dental.
Razón 6: Amor.
La familia y el amor son temas eternos para la humanidad. La gente usa el chocolate para transmitir un estado de ánimo, un sentimiento y felicidad con familiares y amigos.
Este chocolate nutritivo y de sabor suave es bienvenido y amado por cada vez más amigos. En los días festivos, cuando visites a tus padres, te reúnas con viejos amigos o te reúnas con amigos, una caja de exquisitos chocolates te traerá las más sinceras bendiciones para tus familiares y amigos.
La gente contará historias románticas y conmovedoras mientras prueban chocolate dulce. En los corazones de los amantes adictos al amor, el chocolate es como el cariño de los amantes tomados de la mano. Un día con chocolate es un día feliz y dulce. ¡El chocolate trae alegría, salud y felicidad a quienes aman la vida!
Desde la antigua civilización azteca, los granos de cacao han sido conocidos como el "alimento de los dioses". Colón superó muchos obstáculos y presentó los granos de cacao a la familia real española. Este misterioso objeto sagrado que originalmente perteneció a una civilización antigua se ha ido extendiendo poco a poco en la sociedad moderna. En la actualidad existen grandes plantaciones de cacao a ambos lados del ecuador, desde América del Sur, África y el Sudeste Asiático. Desde el pueblo de Rovaniemi en el norte de Finlandia, el legendario lugar de nacimiento de Papá Noel, hasta las llanuras de Mesopotamia que dieron origen a la antigua civilización humana, el chocolate ha sido durante mucho tiempo popular en todo el mundo, muy querido por hombres, mujeres y niños, y se ha convertido en El favorito de la gente en la vida diaria. Uno de los alimentos saludables.
Así es el chocolate, que puede envolver todo tipo de emociones. Me gusta el chocolate, su maravillosa belleza, su rica fragancia, su fuerte dulzura, su suavidad y delicadeza, la ternura y la hermosa sensación que añade a la vida.
Razón 7: Alegría.
El chocolate es el creador de la felicidad.
¿Por qué comer chocolate nos hace sentir felices? Esto se debe a que el ingrediente que le da al chocolate su atractivo único proviene del grano de cacao. El sabor único de los granos de cacao hace que las personas se sientan dulces, suaves y delicadas al comer chocolate.
Un gran número de estudios científicos han demostrado que el chocolate aporta buen humor a las personas porque la feniletilamina del chocolate puede ayudar a regular las emociones de las personas. El chocolate también es rico en magnesio, que tiene efectos calmantes y antidepresivos. Un trozo de chocolate amargo Dove que pesa 44 gramos contiene aproximadamente 50,6 mg de magnesio.
La dulce tentación del chocolate tiene un poder mágico. Durante la antigua civilización maya, la gente creía que los dioses daban los granos de cacao a los humanos. Creen que el aroma de los granos de cacao puede vigorizar a las personas y estimular el deseo sexual. Hay informes de investigaciones similares en la sociedad moderna. Comer chocolate con moderación puede ayudar a los amantes a disfrutar de la dulce "felicidad sexual".
A la gente le encanta el irresistible sabor del chocolate, y cada vez más personas obtienen una visión de la vida a partir del delicioso sabor del chocolate. En los buenos recuerdos de muchas personas, el sentimiento de felicidad es tan inolvidable como el delicioso chocolate. Algunos dicen que el chocolate es dulce, otros dicen que es amargo, algunos dicen que es alegría, otros dicen que es compartir. El sentimiento espiritual que aporta el chocolate ha superado su valor como alimento.
El chocolate es un manjar celestial que nos aporta emociones y salud. Hay muchas razones para amar el chocolate. Creo que cuando pruebes el delicioso sabor del chocolate, sentirás más razones para amar el chocolate.
Los siete días de la semana, “romance, juventud, salud, fuerza, cariño, amistad, alegría…” Tenemos un motivo para amar el chocolate cada día.
/topic283/282852.htm
Desventajas: El chocolate con alto contenido de grasas y azúcares también es una carga para el cuerpo una vez que se consume en exceso. De hecho, muchas sustancias con buena capacidad de eliminación de radicales libres se pueden obtener de verduras y frutas, que por supuesto son más beneficiosas para la salud.
El chocolate contiene mucha cafeína, lo que puede afectar al sueño. Si tienes síntomas de calor interno, no lo comas. Incluso si no estás enojado, ten cuidado con la cantidad que comes, ya que el chocolate puede provocar enojo fácilmente.