¿Qué verduras debes comer en abril para mantenerte saludable?
Qué verduras comer en abril - Bolsa de pastor La bolsa de pastor es una verdura de temporada en primavera. Esta verdura no sólo es rica en proteínas y más de 10 tipos de aminoácidos, sino que también contiene glucosa, sacarosa, lactosa, etc. Es nutritivo y delicioso. En la medicina tradicional china, la bolsa de pastor puede ayudar a prevenir muchas enfermedades primaverales comunes. Por eso, comer adecuadamente alguna bolsa de pastor en primavera será de gran ayuda para el organismo.
¿Qué verduras debes comer en abril? Los suplementos de espinacas en primavera deberían nutrir y proteger principalmente el hígado. Entre muchas verduras, las espinacas tienen un buen efecto nutritivo para el hígado. Las espinacas son habituales en la mesa y se pueden cosechar durante todo el año. Pero las raíces de las espinacas en primavera son de color rojo verdoso, más pequeñas y tiernas que las de otras estaciones, y puedes sentir la suavidad en la boca. Además, las espinacas son muy ricas en hierro. Si desea reponer la sangre a través de la dieta, también puede elegir espinacas baratas, que tienen un muy buen efecto reabastecedor de sangre.
¿Qué verduras comer en abril? La medicina tradicional china cree que los puerros son dulces, picantes y cálidos, y tienen el efecto de sudar, aliviar la superficie, nutrir el hígado y el yang, nutrir el yin y dispersar el frío. . La medicina tradicional china hace hincapié en el mantenimiento de la salud y no va contra las estaciones. Los puerros eran originalmente una verdura de temporada en primavera, pero ahora es primavera, que es la época dorada para comer puerros. Pero no todo el mundo puede comer esas verduras. Debido a que los puerros son una verdura irritante, si se come demasiado, especialmente si el cuerpo está demasiado caliente, es fácil provocar llagas y diarrea, por lo que es mejor que estas personas no los coman.
¿Qué verduras debes comer en abril? Toon
Desde la antigüedad, el toon ha sido reconocido como un famoso producto primaveral. Toona contiene un aroma único y apetitoso y es extremadamente rico en valor nutricional. El toon es un plato típico de temporada primaveral. Después de esta oportunidad, será difícil volver a comer toon fresco y delicioso. Toon es el capullo del árbol toon. Debido a su pequeña cantidad y alto valor terapéutico, gradualmente se ha vuelto popular entre la gente. Cuando hay grandes cantidades de dibujos animados en el mercado, también puedes comer un poco.