Comer frutas es bueno para la piel. Comer frutas no es bueno para la piel.

1. Generalmente, comer frutas es bueno para la piel, porque las frutas son ricas en vitamina C y vitamina E, que son buenas para la oxidación, el envejecimiento y la eliminación de los radicales libres en el cuerpo. Por supuesto, también debes prestar atención a algunas frutas, que son las que la medicina china considera frutas picantes, es decir, frutas que contienen demasiada azúcar y muchas calorías, comerlas en exceso tendrá cierto impacto en la piel. Especialmente para las personas con acné en la cara. Comer frutas demasiado dulces puede agravar el acné.

2. Las frutas picantes de las que suele hablar la medicina china incluyen principalmente azufaifas, lichis, longans, granadas, durianos, cocos, cítricos, etc. Todas son frutas picantes, por lo que las personas con constituciones calientes deberían comer menos. En ocasiones puede causar problemas en la piel, incluida la exacerbación del acné. Además, otras frutas como manzanas, plátanos, peras, uvas, sandías, etc. generalmente son beneficiosas para la piel y se pueden consumir en mayor cantidad.