Las ventajas y desventajas de comer nueces para los hombres. Las ventajas y desventajas de comer nueces para los hombres.

1. Comer nueces para los hombres tiene muchos beneficios para el cuerpo. Las nueces tienen un valor nutricional relativamente alto, pueden aliviar el estreñimiento y mejorar la memoria. Tiene el efecto de nutrir los riñones, por eso suelo comer dos nueces al día. Puede promover la motilidad gastrointestinal, aliviar el estreñimiento y eliminar la actividad de los radicales libres.

2. Desventajas. Las nueces son ricas en grasas, por lo que no las comas en exceso. Su consumo excesivo puede provocar fácilmente síntomas de mareos y dolor abdominal. Tampoco se recomienda tomarlas con licor al mismo tiempo. Se recomienda comer nueces.