¿Beber agua puede controlar la salud de los riñones? Es tan simple que no lo creerás.

Todo el mundo debe beber agua, tenga o no sed, por la mañana, al mediodía y por la noche. Beber agua es un curso obligatorio para todos todos los días y nadie puede faltarlo. ¿Pero sabes qué? ¡Beber agua no solo satisface nuestras necesidades de supervivencia, sino que también puede poner a prueba la salud de nuestros riñones! En cuanto a cómo detectarlo, continúa leyendo a continuación.

1. Poliuria

En circunstancias normales, la cantidad de agua consumida y la cantidad de orina aumentarán en consecuencia, lo cual es normal. Sin embargo, si bebes más agua, orinas al mismo tiempo y van acompañados de comer en exceso y perder peso, debes empezar a estar alerta sobre si tienes diabetes. Los síntomas típicos de la diabetes son polidipsia, poliuria, polifagia y pérdida de peso. Además, enfermedades como la diabetes insípida y la hipercalcemia también pueden aumentar la producción de orina.

2. Micción frecuente

Después de beber alcohol normalmente, si la frecuencia de la micción aumenta significativamente pero el volumen de la micción no es grande, se puede concluir que es micción frecuente.

La micción frecuente suele ser causada por enfermedades como infección del tracto urinario, hiperplasia prostática y cáncer de próstata. , también puede ser causado por emociones como la tensión y la ansiedad.

Por lo general, cuando se produce una infección del tracto urinario, ésta irá acompañada de síntomas como urgencia y dolor, y en ocasiones incluso fiebre, escalofríos, lumbalgia, etc. La micción frecuente causada por la hiperplasia prostática suele ir acompañada de problemas como adelgazamiento de la línea de orina y dificultad para orinar. Además, orinar con frecuencia es una de las primeras manifestaciones del cáncer de próstata. En resumen, si se siente incómodo, vaya al hospital lo antes posible.

3. Oliguria o anuria

Si el clima es caluroso y sudoroso, es normal que la producción de orina sea relativamente reducida. Sin embargo, si bebes mucha agua, tienes poca o ninguna producción de orina, o incluso tienes cierto grado de edema, debes estar atento. Esta es una señal de un problema con el sistema urinario. ¡Además, puede producirse insuficiencia renal aguda! En este momento, vaya rápidamente al hospital para comprobar la rutina de orina, la función renal y la salud del sistema urinario.

4. Boca seca y sed

Si bebes mucha agua con frecuencia y aún tienes sed, es posible que estés sufriendo diabetes. Las personas que orinan abundantemente con frecuencia, tienen la boca seca y tienen sed deben estar más alerta ante la posibilidad de desarrollar diabetes.

5. Edema

El edema se producirá después de estar mucho tiempo de pie, fatiga por viajes, menstruación, embarazo, vejez, etc. , así que no te preocupes demasiado. Sin embargo, si encuentra un edema patológico, debe prestar más atención y considerar si hay algún problema con el hígado, los riñones, el corazón y otros órganos.

En general, el edema renal es sistémico; el edema causado por una enfermedad hepática (como la cirrosis) a menudo se acumula primero en la cavidad abdominal, formando ascitis y luego se desarrolla en todo el cuerpo. Se desarrolla gradualmente en las partes distales del cuerpo, como las extremidades inferiores.

1. Bebe cuando tengas sed

Si quieres estar sano, debes reponer agua a tiempo. No esperes a tener sed para reponer agua. No hay sed ni falta de agua. Cuando una persona tiene sed, los riñones en realidad ya están en un estado de gran carga de trabajo y el cuerpo ha perdido entre el 1 y el 2% de agua, lo que a largo plazo pondrá en peligro la salud de los riñones. correr.

2. Beber té fuerte con regularidad

El té tiene un efecto diurético. En comparación con el agua corriente, la cantidad y frecuencia de las micciones causadas por beber té fuerte es más del doble que cuando se bebe agua corriente. Por lo tanto, reemplazar el agua con té durante un tiempo prolongado reducirá el contenido de agua en el cuerpo e incluso provocará enfermedades renales y estreñimiento. Por tanto, las personas que beben té fuerte durante mucho tiempo equivalen a burlarse de sus riñones.

3. Bebe como agua

La bebida es deliciosa, ¡pero no se puede beber como agua! La mayoría de bebidas contienen grandes cantidades de azúcar, fosfatos, etc. , provocará la pérdida de iones de calcio en el cuerpo humano. El consumo prolongado de bebidas puede formar fácilmente cálculos renales o cálculos en el tracto urinario; además, los electrolitos, especias, pigmentos y conservantes de las bebidas aumentarán la carga de la filtración glomerular y dañarán la función renal.

Poca orina, olor fuerte y color amarillo son evidencia de falta de agua en el cuerpo. Recuerda reponer agua a tiempo.