¿Qué frutas no se pueden comer demasiadas a la vez?
1. Frutas que no se deben consumir en exceso
1. Manzana: Exprimir el jugo y beberlo puede detener la diarrea, comerlo en ayunas puede curar el estreñimiento y comerlo. Tomarlo después de una comida puede ayudar a la digestión. Sin embargo, las manzanas son ricas en azúcar y potasio. Un consumo excesivo no es bueno para la salud del corazón y los riñones. Las personas con enfermedades coronarias, infarto de miocardio, nefritis y diabetes deben evitar comer demasiado.
2. Pera: Tiene los efectos de aliviar la tos, resolver la flema e hidratar la sequedad. Tiene un buen efecto curativo en el tratamiento de la tos, el asma, el viento-calor, la faringitis, etc. Debido a su naturaleza fría y su sabor, las personas con deficiencia de bazo y estómago, exceso de saliva y heces blandas deben comer con precaución y, debido a su alto contenido de azúcar, comer demasiado aumentará el azúcar en la sangre, por lo que los pacientes con diabetes deben comer menos.
3. Cítricos: Contienen una gran cantidad de caroteno, que se convierte en vitamina A tras entrar en la sangre, y se acumula en el organismo, provocando que la piel se ponga amarilla, provocando la "carotenemia", comúnmente conocida como Luego aparecen síntomas como náuseas, vómitos, pérdida de apetito y debilidad general. Si sufres de "naranja", debes comer más aceites vegetales y beber más agua para acelerar su disolución, transformación y excreción.
4. Caqui: Contiene gran cantidad de vitaminas A, C y ácido tánico. Es rico en nutrientes y tiene las funciones de bajar la presión arterial, activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y suavizar los intestinos. y humedeciendo los pulmones. Sin embargo, contiene una gran cantidad de fenol de caqui y pectina, que se agregarán en bloques fibrosos con ácido gástrico, lo que se denomina "cálculo de caqui gástrico", provocando dolor de estómago e indigestión. La pectina también tiene un efecto astringente, por lo que las personas con estreñimiento deben hacerlo. No comerlo con el estómago vacío, ni comer los mismos alimentos que el cangrejo y el taro, de lo contrario es más probable que se produzcan cálculos de caqui en el estómago.
5. Granada: Contiene una gran cantidad de fructosa y una variedad de vitaminas y minerales. Es de naturaleza dulce y cálida, y es una fruta de calor húmedo. La granada es eficaz en el tratamiento de la disentería, el prolapso y la faringitis, pero las personas con deficiencia de yin y sequedad y calor no deben comer más; las que tienen diarrea, humedad y calor no deben comer más frutas frescas. Incluso la gente común no debe comer demasiadas. demasiado puede dañar los dientes y provocar anorexia en las personas.
6. Castaño: Contiene almidón, proteínas, fibra cruda y múltiples vitaminas. Es de naturaleza y sabor dulce, cálido y glutinoso. Tiene fama de "Rey de las Mil Frutas" y "Alimento amaderado". . La castaña tiene los efectos de nutrir los riñones, fortalecer el bazo, nutrir el hígado, beneficiar el estómago e hidratar los intestinos. La medicina tradicional china lo llama "fruto del riñón" y está especialmente indicado para pacientes con enfermedad renal. Sin embargo, las castañas son de naturaleza sólida y no son fáciles de digerir cuando se comen crudas, y es fácil causar estasis alimentaria cuando se cocinan, por lo que no es aconsejable comer demasiadas de una vez, ya que tienen el efecto de calmar los intestinos y detenerlos; diarrea, por lo que quienes padecen estreñimiento no deben consumirlos, de lo contrario los síntomas se agravarán.
2. Beneficios de comer manzanas
1. Las manzanas pueden mejorar la memoria
Las manzanas son dulces y deliciosas y pueden ser consumidas por personas de todas las edades, especialmente. Niños y adolescentes, comer más manzanas puede mejorar nuestra memoria.
2. Reducir el colesterol
Para las personas de mediana edad y las de edad avanzada, comer más manzanas también puede reducir el colesterol, lo que reduce la presión arterial y los lípidos en sangre, por lo que para las personas de mediana edad y las de edad avanzada. Se dice que comer más manzanas será muy beneficioso para nuestro organismo.
3. Limpiar los intestinos
Y comer más manzanas no solo puede limpiar nuestros intestinos, sino que también puede detener la diarrea. Se puede decir que es un muy buen laxante y detiene la diarrea. Una fruta con doble propósito, se puede comprobar que la manzana es muy beneficiosa para nuestro organismo.
4. Cuidados de belleza
Por supuesto, para las amigas, las manzanas siguen siendo un muy buen alimento de belleza. Comer más manzanas puede hacer que nuestra piel sea muy suave y delicada, y es necesario que así sea. reponerla en todo momento la humedad de nuestra piel, por eso aquellas amigas amantes de la belleza deben comer al menos una manzana al día.
5. Efecto de pérdida de peso
Las manzanas también tienen el efecto de pérdida de peso, porque el ácido málico de las manzanas puede reducir los lípidos en sangre y ablandar la grasa. Comer una manzana todas las noches puede ayudar. para perder peso.
6. Efecto dormir
Finalmente, las manzanas también tienen un efecto muy mágico, es decir, las manzanas también pueden desempeñar un papel dormido. En la sociedad moderna, la gente trabaja todos los días y tiene familias. El estrés dificulta que muchas personas concilien el sueño por la noche, por lo que comer una manzana antes de acostarnos cada noche puede ayudarnos a dormir hasta despertarnos de forma natural.