¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer fresas?

Beneficios de comer fresas: ¿nutritiva, anticancerígena, antienvejecimiento?

Desventajas de comer fresas: ¿Úlceras bucales?

Los beneficios son los siguientes:

1. ¿Enriquecer la sangre y reponer el qi?

La fresa tiene un sabor dulce, ácido y no tóxico. Entra en el meridiano del bazo, el estómago y los pulmones. Tiene muchas funciones como humedecer los pulmones, fortalecer el bazo, aliviar el calor, calmar la sed, aliviar el calor y. diuresis, etc., especialmente aquellos que contienen alto contenido de hierro y tienen buenas funciones hematopoyéticas y de reposición de sangre.

2. ¿Luchar contra el cáncer?

Las fresas contienen una gran cantidad de ácido elágico y antocianinas. El ácido elágico puede absorber los carcinógenos de los alimentos en el tracto gastrointestinal y promover su excreción del cuerpo. Las antocianinas se consideran el séptimo nutriente más importante y tienen fuertes propiedades antioxidantes. , puede ayudar a eliminar los radicales libres en el cuerpo, inhibir la aparición y proliferación de células cancerosas y tiene buenos efectos anticancerígenos y anticancerígenos.

3. ¿Retrasar el envejecimiento?

Las fresas contienen antocianinas, vitamina C, vitamina A y otros ingredientes antioxidantes, que pueden ayudar al cuerpo a eliminar los radicales libres del cuerpo y aliviar el envejecimiento de los órganos y la piel.

4. ¿Mejorar la vista y nutrir el hígado?

Las fresas contienen un alto contenido en vitamina A, y además contienen una gran cantidad de antocianinas y vitamina C que se oxidan más que la vitamina A. lo que puede garantizar la vitamina A. El hígado y los ojos la utilizan completamente, mejora las funciones del hígado y los ojos y tiene el efecto de proteger el hígado y mejorar la vista.

5. ¿Eliminar el mal aliento?

Las fresas contienen una gran cantidad de ácido fítico, que tiene un cierto efecto bactericida. Además, las fresas también tienen una fragancia fuerte, la boca se llenará de fragancia después de comer, lo que puede eliminar el mal aliento.

Las desventajas son las siguientes:

1. ¿Úlceras bucales?

Las fresas son frescas por naturaleza y no causan irritación cuando se comen normalmente. Sin embargo, las fresas son frutas con alto contenido de azúcar y ácido fítico. Estos dos ingredientes tienen cierto efecto estimulante y dañino sobre la mucosa bucal. consumido en exceso, la mucosa oral se daña, provocando úlceras bucales.

2. ¿Provoca alergias?

Algunas personas son alérgicas a las fresas rojas. Comer fresas rojas provocará reacciones alérgicas. Las fresas con mayor contenido de proteína vegetal provocarán alergias más graves.

3. ¿Deficiencia de calcio?

Las fresas son ácidas y dulces, y contienen una gran cantidad de ácido fítico, especialmente ácido tánico y ácido oxálico. Comerlas en exceso o durante mucho tiempo puede provocar deficiencia de calcio, principalmente, ácido oxálico. El ácido y otros ingredientes interactuarán con los alimentos. El calcio reacciona, provocando la precipitación de calcio, lo que resulta en una deficiencia de calcio.

4. ¿Agravar la constitución fría?

Las fresas son de naturaleza fría. Si las come demasiado o las personas con constitución fría, comerlas agravará el frío en el cuerpo y provocará reacciones incómodas como deficiencia del bazo y el estómago y frío uterino. El mayor impacto en las mujeres durante la menstruación y agrava la dismenorrea.